1，天气冷怎么办

早睡早起咯
天气虽冷，但心犹热。
那就在床上睡觉呗······ 多穿点衣服······
进行户外运动一定要穿速干衣，防止出汗导致更冷。 如果是你 自己冷的话那么最好在有暖气的房间活动，室外穿羽绒服保暖效果好。 多运动，增强体质！

天气冷怎么办

2，天气冷怎么办

呵呵...太冷添衣...夜里昼夜温差大注意保暖...加强体育锻炼...给值得关心的人发个信息提醒一下天冷了...保持好的心情！
加衣服了
添衣
洗澡
多穿点衣服 当心着凉
跟我一样，我们是同类额 O(∩_∩)O~，秋天还好，可以多穿点 冬天挺老火，穿保暖衣，外面加厚外套 如果你瘦的话可以在保暖衣里面加件紧身小衣衣

天气冷怎么办

3，天气冷了怎么办

天气冷，我们首先要做好自我的保暖，穿衣的厚度要适中，要保证我们的身体能够和外界进行能量与物质的交换，另外呢，不要因为天气冷，就总是把自己关在屋子里，要经常到外界进行适量的活动，当我们的身体处在外界时，下丘脑就会受到刺激，从而向垂体释放激素，发出指令，垂体接收到指令之后，就释放出一种叫做促甲状腺激素，甲状腺接收到指令之后，就会释放大量的甲状腺激素，甲状腺激素能够促进身体的新陈代谢，加快能量的释放，只要我们经常到室外去锻炼，就能使甲状腺激素维持在一定的水平，身体也就不会觉得冷了。天气冷的时候，还可以吃一些高蛋白的食物，来提供身体进行正常的新陈代谢的能量。

天气冷了怎么办


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