备孕期间注意事项，备孕有哪些注意事项

本文目录一览

1，备孕有哪些注意事项
2，备孕期间有什么注意事项
3，备孕期间要注意什么

1，备孕有哪些注意事项

注意慎用药物、戒烟、戒酒等

备孕有哪些注意事项

2，备孕期间有什么注意事项

您好，很高兴能为您解答，如果打算要备孕的话，是要好好休息，注意好饮食，作息，是要开始吃叶酸了，注意不要吸到二手烟，像一些寒性的食物都是不要再吃了。不要有压力，是会容易受孕成功的。

注意保持好心情是最重要的，也是不能忽视的，这比补多少东西都管用

备孕期间有什么注意事项

3，备孕期间要注意什么

你好！备孕期间注意：一、防辐射这是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。作为现代白领女性，经常对电脑的女性朋友一定要在备孕前半年远离电脑、音响、手机、微波炉等电磁污染。因为这是容易致使胎儿畸形的一个原因之一。最好准备一个防辐射服，在这里小编为大家推荐上爱防电磁辐射孕妇装质量信得过，而且很实用。二、药物从优生优育的原则上来看，任何药物(营养类药物除外)在整个妊娠期间都是不宜使用的，没有确切的资料表明，哪一种药物对胎儿来说是绝对安全的。胎儿期是细胞分化、组织器官发育迅速的时期，很容易受到药物等外界因素的影响，尤其是妊娠的前3月内，宝宝的重要器官都是在这个时期内形成的，药物致畸的可能性就更大。即使是像维生素、叶酸等营养类药物，仍应在医生的指导下使用，因为过量服用有可能出现中毒现象。三、饮食备孕期间，准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面，要做到全面和均衡。需要提醒的是，有素食习惯的准妈妈最好在怀孕前进行适当的饮食调整，摄入适当的营养以便备孕，毕竟有些营养成分不是光吃素食就能获得的。因此，为了宝宝的健康，请均衡你的饮食吧！其中需要补充的有： 1.维生素B6，是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。 2.叶酸，研究发现，叶酸对孕妇尤其重要，如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。不仅如此怀孕前男人也要服用叶酸。 3. 维生素C，主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素C还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。 4.维生素E，能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力。此外，维生素E是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。 5. 钙、铁、锌，需在医生指导下补充，成年妇女每日至少摄取1000毫克钙。若在怀孕期、哺乳期或绝经期，则须加至1500毫克。锌在促进身体发育，维持正常性功能，增强人体抗病力等方面，亦有不可取代的优势。

很幸运，我备孕成功生了男孩，总结我的几点经验吧：一是心情不要紧张，记住要放松，避免影响例假周期；二是注意量基础体温，可作为排卵期的参考，难度就有点高了，很难抓准那个点；三是排卵试纸记得要用，个人觉得还是蛮有用的。四是比较关键的，给老公补充一些微量元素，锌、硒这些，课服用育之缘，能增强男性生育能力。