1，怎样瘦脖子和下巴

练习瑜伽和仰卧起坐就可以脖子，下巴的，就是比较麻烦也很慢，不过可以用赫雅姿，瘦脖子和下巴就会变 得简单很多。

怎样瘦脖子和下巴

2，怎么瘦脖子和下巴求解答

斜向上四十五度抬头保持五秒钟 再抬头仰面朝天保持十分钟 回到正常姿势停留十秒钟 每天做十组 坚持一周就可以看到效果哦
一般瘦的话，我看书上说，要经常抬头看着天空，就是说，抬头的时候会用力拉那里的脂肪，多这样抬头会瘦下来

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3，怎么瘦脖子和下巴啊

对于下巴上的肉肉：向后仰头到极限，坚持到感觉酸酸的为止；左右亦然。有时间就做一下，如果你使用泊碧雅的话，两个星期就能看到效果了，当然你也可以就单纯做运动和按摩的哦 对于脖颈后面的肉肉，八成是遗传因素吧，我也有这个问题。进行有针对性的按摩应该会有帮助。放松肩膀，两手向后抓住脖子后面多余的脂肪，从下到上的捏，不要怕疼哦。坚持一段会有收获的。

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