1. 飞机上携带饮用水的必要性
乘坐长途航班的人都会面临一个问题——缺水。在飞机上，空气极其干燥，不少人可能甚至都不敢多喝水以免过度水化，但缺水对身体的伤害很大。世界卫生组织建议每天至少饮用1600毫升的水，这一量在高温、低湿的环境下应该更高，因为身体更容易失去水分。而且，肌肤和喉咙非常需要水分。所以，带上饮用水非常必要。
2. 航空公司对饮用水的规定
航空公司对携带饮用水的规定各不相同。一些航空公司提供免费瓶装水，而另一些航空公司则需要乘客自带空瓶，让飞机工作人员在需要时为其倒水。此外，许多航空公司可能在起飞前壹段时间禁止乘客携带水在飞机上。最好在乘坐前仔细阅读航空公司的规定，并且提前知晓。在飞机上，喝鲜榨果汁、盐水的飞机公司很多，也可以试试。
3. 从何处获得饮用水
如果乘客没有带饮用水，其可以通过向乘务人员请求一杯水。这是所有航空公司都应该提供给客户的服务。然而，一些航空公司在提供饮用水时需要支付一定费用，需要自行支付。因此，带上一瓶买的矿泉水，准确来说是越来越被认为是一种好的自我保护方式。
4. 饮用水的安全性问题
虽然航空公司已经做出了许多措施确保水的安全性，但是提供给乘客饮用的水的安全性并不能完全保证。因此，为保证自己的健康，最好还是自行带上已经瓶装好的饮用水。同时，减少在飞机上饮用非瓶装水和饮料，因为水源的安全性不可靠，饮料可能有过期、污染的情况。保持饮用水的饮用量，抵抗飞机上噪音、高空的压力和高山病等症状。
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