一、对着镜子做的反思
对着镜子做，反思自我，是一种非常好的自我检视的方式。在日常生活中，我们时常被压力、疲惫、困惑所困扰，这时通过对着镜子自我反思，可以帮助我们找到并解决问题，进而达到更好的自我提升。
二、自我认知的提升
在对着镜子自我反思的过程中，我们会更加认识自己，发现自己存在的不足，进而引发出对自身的思考和反省。例如自己的表情语气，自己的性格情绪、习惯和行为是否合理等。通过对自身的反思，我们能够观察到自己的弱点和个性，也知道自己的优点和长处。
三、实现自我提升
只有通过自我反思，才能找到自己的缺陷，然后引发自我改变。对于自己的缺点和不足，我们要积极的认识并努力加以改正。例如，要改变屈从于懒惰困倦心理的行为方式，或改变孤僻、内向的性格习惯。只有认识到自己的问题，才会有动力去解决自己存在的困境。
四、增强自信心和自尊心
通过对着镜子自我反思，我们可以更加了解自己的优点和长处，从而也能更好的增强自信心和自尊心。例如，我们可以关注自己的相貌、体型、气质、穿着，以及谈吐举止等方面，从而能够认识到自己的美好和迷人之处，进而增强自身的自信心和自尊心。
结语：
通过对着镜子做，反思自我，可以实现自我认知的提升，实现自我提升，增强自信心和自尊心。希望每一个人都能够利用这样的方式，让自我不断地进步，成为更好的自己。
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