1. 每个人都有不信任的情绪
不信任是人类的基本情感之一，无论对于陌生人、亲友、政府机关、商家，每个人都可能会有不信任的情绪。这种情感来源于对不确定性的恐惧，人们害怕被骗、被伤害，因此会采取谨慎的态度，保持警觉。
2. 不信任会影响人际关系
然而，过度的不信任会影响人与人之间的相处，使得交往变得困难。当一个人对所有人都持有怀疑态度时，无法建立信任关系，从而导致孤独感、无力感等不良情绪。
3. 不信任到底是好还是不好
不信任是需要适度掌控的情感，过度的不信任会让人生活在阴影之中。然而，适度的不信任也是保护自己的手段。对于一些不可靠的人或事，保持谨慎、保护自己是没错的选择。
4. 如何克服过度的不信任
克服不信任需要时间和努力，可以从以下几个方面入手：
1.理性思考：不要因为负面情绪而偏离事实，要使用理性的思考来看待问题。
2.拓宽社交圈：多认识新朋友，尝试建立互信关系，让自己的社交圈变得更加宽广多样。
3.聚焦信任：注重对信任的重视，对于那些让人信任的人和事情要给予更多的关注和感激。
4.自我提高：不断自我反思和提升，让自己变得更加理性、成熟、积极向上，从而更容易与人建立互信关系。
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