1. 孕期准备
准备怀孕前需要做的事情很多，首先要确保身体健康。不吸烟，不喝酒，不进行过度剧烈运动，因为这些都会对受精卵和胚胎发育造成不良影响。此外，还应该到医院检查身体，排除患有某些疾病的可能性。另外，要充分了解孕期注意事项和资讯，增加自己的孕期育儿知识。
2. 备孕
备孕的过程中，需要拿出时间进行自我调养。有充足、高质量的睡眠是非常重要的，同时保证自己的饮食健康、营养充足。饮食上要注意多吃蛋白质、蔬菜和水果，少吃油炸食品、高糖食品。此外，性生活中需要使用安全措施，不同居的未婚夫妻一定不要未做充分准备就急于要孩子。
3. 怀孕
当你怀孕了，就必须要注意胎儿的健康和自己的身体健康。需要去医院进行产检，紧密监测胎儿的发育情况。在孕期，避免过度劳累，不要进行过度劳动和剧烈运动。饮食上要注意多吃含营养的食物，保证自己的营养需要。此外，还需要注意孕期的情绪内心调节，避免紧张、压抑、焦虑等情绪对胎儿造成损害。如果需要，也可以进行心理咨询。
4. 产前准备
在离预产期还有几周的时候，要开始准备好孕妇和婴儿的日常用品和到医院的用品和物品。需要为孩子准备好物品的清单，如尿布、奶瓶、奶粉、母乳喂养的搭配器等，同时为孩子和自己准备好必备的药品和保健品。同时还要提前选择好产科医院，选择能够支持自然分娩或者剖宫产、可以为宝宝提供最好护理、享有很好声誉的医院，方便顺利分娩及产后评估。
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