一、 背景介绍
催婚是指父母、亲戚、朋友等社会力量在单身人士身上施加的推动其结婚的压力和劝说。在很多人看来，结婚是一件理所当然的事情，他们会对单身的人很有意见，甚至接二连三地发出婚礼请柬和结婚邀请，使得被催婚的人感到十分疲惫。
二、催婚给被催婚的人造成了哪些困扰？
1. 压力重重：被不断地催婚，会使得单身人士感到自己优点不够，压力十分沉重；
2. 扭曲的心态：由于被不断督促结婚的压力，有些人会出现情感的急速变化，很容易做出乱七八糟的决定；
3. 青春逝去：对于女性来说，受到催婚压力会加速他们青春的逝去。和父母、亲戚的不和愈来愈多，感到孤独。
三 该如何应对催婚的压力？
1. 传递清晰信息：清晰地表达自己的立场，例如：“我不想再听到有关结婚的事情了” 或者“婚姻是要耐心等待的，我现在不准备结婚”。
2. 绝对不是对别人负责，而是对自己负责。单身不是父母、亲戚、朋友指责的理由。每个人都有选择自己人生的权力，我们都应该尊重他人的选择。
3. 听取建议而非指责。不想听取时可以说不，但不要贬低对方的建议。持开放式的互动和建设性的沟通，可以减轻双方的压力。
四、如何减轻存在的压力
1. 缓解自己的心态。你可以找到自己喜欢的事情并投入其中，减轻内心的压力；
2. 和喜欢的人谈恋爱。在认识到喜欢的人之后，可以尝试与之接触。如果对方也很喜欢自己，那么可以尝试着建立浪漫的关系;
3. 找到可以共同信仰的朋友。咨询信仰相近的朋友的意见和建议；
4. 没有同伴，可以尝试找到朋友。每个人都会遇到类似的压力，找到同样压力的朋友可以减轻自己的压力。
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