1. 第一感受
当我们感觉生命垂危时，往往会出现心慌意乱、呼吸困难、觉得世界在旋转等状况。这时候，我们需要镇静下来，控制自己的情绪，保持清醒。如果身边有其他人，告诉他们自己的情况，并请他们帮助自己寻求医疗救助。
2. 采取紧急措施
如果情况十分紧急，自己或他人需要给自己进行急救操作时，应该要清楚心肺复苏的技能并掌握正确的方法。同时，告诉自己和其他人冷静地采取必要的紧急情况下的治疗手段，帮助自己度过难关。
3. 监护
一旦真正处于生命垂危的状态，需要进行专业的医治。在此期间，应该尽量避免强行挣扎，要保持安静和冷静。监护自己的身体状况，了解医生的治疗方案，积极配合治疗计划，保证身体的得到充分的治疗与休息。
4. 寻找安全感
在生命面临威胁的情况下，我们往往需要物质或情感上的安全感。如果我们在生活中已经建立了紧密的关系，不论是家人或好友，我们应该及时的联系他们，倾诉自己的困惑，获得充分的支持和安慰。如果不方便联系到已有的亲友关系，应该寻找到充足的资源来帮助自己，如了解当地的机构、组织，或慈善社区等等。
在面对生命垂危时，我们需要清醒地认知自己的状况，并采取必要的行动以维持生命的安全。同时，我们也需要在整个挑战中放松心态，保持积极的心态，相信生命中的奇迹，从而战胜困难。
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