发泄工具，发泄工具怎么用

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3，abreact怎么用法

是消散。 Maybe I can only abreact my real emotion。

abreact [?bri??kt] vt. 使消散; 发泄(情绪) 例：1.Its abreact the object is their close young associate more, should not treat a homosexuality so. 其发泄对象多是他们亲密的小伙伴，所以不应该视为同性恋。 2.But, I cant however find out a more comfortable way to abreact because of your leaving without saying a word but exasperation that bring. 可是，我却无法找到一种更合适的方式发泄因你的不辞而别而带来的愤怒。 3.Alleviate the method of pressure: After coming home first loud growl should abreact the complaint in the heart 5 minutes come out; Sit on sofa to hear light music 15 minutes silently again, after passing, you can feel heart Li Shu is taken much. 缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒适多了。 4.When the person that envy encounters setback and difficulty, the most crucial it is to should establish confidence, do not use envy people will abreact oneself, and the place that should check oneself to be not worth, such your ability draw a lesson in will work henceforth, innovation gives admirable result. 妒忌者碰到挫折和困难时，最要害是要树立信心，不要用妒忌别人来发泄自己，而应检查自己不足之处，这样你才能在今后工作中吸取教训，创造出优良成绩。

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4，SP工具都有哪些呢

戎尺、钢尺、软尺、数据线、乓乒球、热溶胶、衣架、木拍、玻璃拍、藤条、皮带、柳条、梳子柄、手等工具。sp工具非常多，常用的有手、鸡毛掸、扫把、各种拍子，皮质拍、塑料拍、藤条拍、木质拍，拍子也分很多形状，每种不同材质或形状的拍子感觉是不一样的，皮质较轻。sp工具还有藤鞭、塑料藤鞭、热熔胶棒、数据线、皮带、衣撑、拖鞋、戒尺、散鞭，蛇鞭、马鞭等等。扩展资料下面是一些SP工具优缺点的详细介绍：1、竹尺：也许每个人对疼痛的感觉不一样，身体能够慢慢的变热，而尺类，也是比较传统的惩罚工具，一些材质好，做工精良的竹尺还会给人赏心悦目的感觉。2、藤条：.藤条的精妙之处在于它的弹性，柔韧的藤条舞动着跟皮肤吻合，留下一道道鲜红突起的印痕，疼痛的及至在一瞬间降临，短时间消失，一切仿若梦境。3、跳绳：可抽可束缚，快抽，又疼，不易发青。4、电疗仪：可保健，可调教。

sp工具非常多，常用的有手、鸡毛掸、扫把、各种拍子，皮质拍、

戎尺、钢尺、软尺、数据线、乓乒球、热溶胶、衣架、木拍、玻璃拍、藤条、皮带、柳条、梳子柄、手等工具。

软皮手拍，戒尺，藤条，数据线，散bian，纤维棒，竹拍，手等等。

一.手严格算来手应该算是主动身体的一部分,而不是真正意义上的SP工具.可很多的被动女孩子却最喜欢.很私心的说,我也是很喜欢的.但那种没有力量的,不在我喜欢的范围之内.厚重,有力量的手,才会有一种威慑的感觉.这么说来,手应该是SP的前奏工具.二,竹尺也许每个人对疼痛的感觉不一样.我是比较喜欢这种秒疼的比较均匀的感觉.身体能够慢慢的变热,而尺类,也是比较传统的惩罚工具,一些材质好,做工精良的竹尺还会给人赏心悦目的感觉.三,藤条很多人都说,藤条是比较经典的SP工具.这种说法只能用在善于利用藤条的主动身上.用的好的话,藤条就是手的延伸,用的不好,藤条只会是伤害被动的一根笨重的木条.藤条的精妙之处在于它的弹性.柔韧的藤条舞动着跟皮肤吻合,留下一道道鲜红突起的印痕.疼痛的及至在一瞬间降临,短时间消失,一切仿若梦境.如果想到达SP的高潮,藤条应该算是最佳工具.三,皮带软软的工具一直都是我比较排斥的一类.其中皮带应该算个典型.说不出是什么原因.也许是震慑于接触到皮肤的一刹那发出的清脆的响声,也可能是那种厚种的慢慢渗出的疼,都让我觉得难以接受.四,皮鞭如果想知道什么叫疼,皮鞭应该算是个好东西.不知道为什么,我却不象反感皮带那样反感皮鞭.也许是因为它的分量.疼的比较真实.五,工艺类工具曾经很喜欢的一类SP工具.比如一把长笛,一把折扇,等等.都给我很美的感觉.相比于这些幽雅的外型,疼痛的感觉倒是次要的了.六,生活中常见的工具这个范围就比较广泛了,比较常见的是衣架之类.在这里奉劝一些年纪小的主动,如果身边实在没有合适的SP工具,宁可解下自己的腰带,也不要去用衣架.塑料的,可能一场SP下来会毁掉10个8个.木头的.~~~人家姑娘好象跟阁下没仇吧?

sp是英文sales promotion的简称，译为销售促进，亦有将其译为营业推广或销售推广。sp是西方商界最常用的缩略词之一，有以下不同的定义。 sp是人员推销、广告和公共关系以外的，用以增进消费者购买和交易效益的那些促销活动，如陈列、抽奖，展示会等非周期性发生的销售努力服务提供商service provider

5，心情不好时可以到哪里去发泄

暴力直接发泄找一个软的大的玩具，前提下是不伤害到自己，使劲扁，当作你发恨的人或事情使劲的踢踢打打出出力气，累了自然觉得轻松多了，这是比较直接的方式斯文倾诉发泄，找一个比较知心的朋友，前提下是个识趣睿智的人，然后和他找个安静的地方坐下来，要几瓶小酒，一边喝着，一遍跟朋友把不痛快的憋屈是，劈里啪啦的全部讲出来，这样发泄的比较彻底，这样你朋友也许在你倾听完会给你一些好的意见，或者安慰你，别是不识趣的朋友，你在这边烦心张三，她在那边大肆宣扬李四，这样的朋友不适合当听众，只得把你惹的更气了热闹玩乐发泄，一大堆朋友出来吃吃喝喝，吵吵闹闹，相互聊天，逛街，说不定想发泄的事情就一笔勾消了哦单独安静发泄，一个人骑自行车或者什么交通工具，到空旷些的公路痛快的兜兜风，散散心，找个人少的地方，喊两嗓子，想哭哭出来，安静的坐一下，慢悠悠的骑回家，当什么都没发声睡觉！以上是我经常干的事儿，给你总结点经验，呵呵，我一般感情的事发泄，都是选择最后一种，朋友的事发泄都是暴力发泄，短暂的发泄完就忘记不去计较了，工作生活上的都是找朋友出来斯文的发泄，呵呵，寂寞的发泄就是大家出来热闹，不知道哪条能帮到你

没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，烦恼和烦躁的时候，可以考虑以下建议去放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！ 2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！ 3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。 4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。 5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。 6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！

听音乐。自己喜欢的

到比较安静的地方到你不大熟悉的地方去

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。　　其实快乐与悲伤只有一丝之距。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。

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