一、前言
随着社会的飞速发展，生活压力也越来越大，有很多人会在面对艰难困苦的时候感到沮丧、失落，但当这些情绪长时间存在且不易消散，就需要考虑抑郁症的可能性了。
然而，由于抑郁症的症状表现往往不一，许多人对自己是否患上了抑郁症心存疑虑，这时一些抑郁症自测题目就显得尤为重要。
二、快速了解抑郁症自测题目
1. 我常常感到无力，缺乏动力。
2. 我对很多事情失去了兴趣。
3. 我感到经常疲劳，无法集中注意力。
4. 我感到自己的价值很低，没有办法承受失败。
5. 我失眠或者睡眠过多。
6. 我胃口不佳，食欲减退。
7. 我对未来感到害怕，焦虑。
8. 我对自己的外貌、能力、人际关系等方面有极为消极的看法。
9. 我对生活感到厌倦，经常想要逃避。
以上就是一些常见抑郁症自测题目，如果你在其中有三项或三项以上的症状存在，就需要警惕自己是否患上了抑郁症。
三、注意事项
1. 抑郁症自测题目只是一个初步的筛查工具，需要结合其他的身体症状以及精神状态来进行判断。
2. 如果你确诊患有抑郁症，需要及时寻求专业心理医生的帮助，进行恰当的治疗。
3. 对于已确诊为抑郁症的患者，应坚持按时服药，同时增加锻炼和交流等等自我疗愈的方式。
四、结语
抑郁症是一种常见的精神疾病，它会影响患者的日常生活和工作，甚至会危及生命安全。所以，如果您怀疑自己患上了抑郁症，建议您先进行一次自测，然后去医院进行全面的检查，以免耽误了治疗的最佳时机。
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