别生气啦，西班牙语别生气了怎么写

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1，西班牙语别生气了怎么写
2，别生气啦读书笔记
3，别生气啦

1，西班牙语别生气了怎么写

别生气了No te enojes别生气了No te enojes别生气了No te enojes

在拉美，常用enojado。在墨西哥，还有一个比较粗俗的词语，表示非常生气，叫 encabronado

西班牙语别生气了怎么写

2，别生气啦读书笔记

读《别生气啦》有所收获，我们一般都比较容易生气，比如昨天七夕朋友圈都是晒花晒转账的，而我什么也没收到，孩子太吵太闹，总是调皮捣蛋，看孩子写作业磨磨蹭蹭，还有别人对我们不理解等等，生气就会不快乐不开心，所以分享一下印象最深刻两点给大家: 一、如何获得快乐 1.与信息保持距离都说“距离产生美”，其实距离不但能产生美，还能产生快乐。对于现代人，最能体现这一点的，就是要与信息保持距离。我以前就遇到过，通过微信或手机联系对方，却一直收不到信息，越想越觉得他会不会有事，会不会不想理我了，然后不停地发微信打电话，可想而知，对方真的会生气的，而自己也会不开心了！ 2.与亲人保持距离其实，这一点我们都不陌生，两人一起久了，可能就会吵架，而短时间的分离会使对方都互相想念。还有跟公公婆婆也是，如果一起生活，难免会出现各种矛盾，而有一点距离，可以互相帮助，又可以不因为各种习惯观念不同而生气，家长对孩子也是同样适用，不能事事都关注孩子，要给孩子留空间和距离，对于亲子关系，一定好很多。3.与“理解”保持距离我们都渴望被别人理解，所以很多时候会因为别人的不理解而生气不开心，其实我们不要对理解抱很多希望，就不会有失望！希望我们每个人，都可以远离一些无意义的事情，让自己及家人多些快乐！二、学习如何做自己 1.不要在意别人的眼光；总是在乎别人的眼光，你会没有主见，而且这个人说这样，那个人说那样，到头来你自己都不知道如何是好了！ 2.做了好事，不要渴望别人的关注。我们都会有这种期待的，做了一件好事，希望得到别人的称赞表扬，如果没有关注，自己就觉得没意义了，而下一次估计就不会再做这件事情了，其实你要想，你自己做好事，完全是因为自己想做，内心的需要，所以没必要有人称赞，当然若是有人称赞那肯定开心！所以当我们做的每件事都不受外界干扰，这才是真正的做自己。不仅要真正的做自己，还要勇敢的做自己，做独一无二的自己，其实我们每个人，都是独一无二的！不要对别人期待太多，每个人都要有自己的空间，别人也一样，要学会放！

别生气啦读书笔记

3，别生气啦

相信每个人都知道爱生气有多么的不好，但是时常又控制不住自己的小情绪，生活中的羁绊太多大多来自细小情绪的变化，能管理好自己的情绪已经成为社交的必备条件。你，能管理的好吗？我是一个经常容易暴怒的人，每次会因为自己的情绪暴躁伤害到自己的家人和朋友，每次发完脾气之后又是很后悔，觉得不该因为一点小事如此动怒。可是脾气来了又经常管不住自己，很是无助。所以私下也在找各种情绪自我调节的方法，最近看了一本书《别生气啦》，看到这个书名我便毫不犹豫的买下它。每每心情不好的时候拿来读读，也倒颇有心得。本书的作者是日本的一位僧人叫小池龙之介，他通过幽默诙谐的语言三言两语就能戳破你日常生活在烦恼的本质，因为他是一位禅师，所以书中也用了很多佛学的观念来解开你心中的死结。日常生活中的你，是不是也经常爱做老好人？喜欢树立假想敌？假装对一件事感兴趣？渴望被理解？道歉找借口？喜欢说但是?等等，这些在我们日常生活中似乎都会经常发生，看似很平常，平常到你根本不会去想这些有什么不妥，看了这本书之后，我真的就是那种会心的一笑，觉得以前的自己有一些搞笑，因为作者用很诙谐的语言解释了自己看似聪明其实幼稚无比的小内心。学会拒绝，别做“老好人” “别客气，随时都可以叫我帮我” “好的，您要是办展览我一定会去看的” ......... 日常生活中，我们是不是都会经常对别人许下这些小承诺，当我们在许下誓言的时候，其实内心是“我并不想这么做”吧？当别人真的跟你约好时间让你去看展览或者帮忙的时候，你又会想找借口推脱不去，其实你的内心就不想去，不想做，但又不知道该怎么拒绝，虽然内心一万个不情愿，一万个草泥马奔腾，却还是会答应下来，之后又万分后悔，因为每个人都不想被别人讨厌，在这种心理的影响下，就总是想去扮演所谓的“老好人”，对别人的请求总是想都不想的答应下来，等真的要去兑现的时候，却又总是为难的要死，因为自己的内心就是不想去做。就是为了给别人留个好印象，让别人对自己多点好感。可是当你真的答应了别人又做不到的时候，别人肯定会觉得你这么虚伪，明明做不到还要答应我，这明明就是虚伪！别人最后肯定对你更嗤之以鼻。我们都渴望被理解，却无法相互理解书中说，在我们内心诸多欲望之中，“想要别人完全理解自己”的这种是相当强烈的。我很赞同这个观点，很多夫妻吵架，丈夫埋怨妻子的不体贴不理解自己，不理解自己之所以半夜回来是因为自己有多忙，为了挣钱养家有多累，可是丈夫却从不会去站在妻子的角度想她一个人在家带了一天的孩子也很辛苦，有时候不是怪他回来晚了，只是想你为什么回不来之前不能提前说一下，哪怕一眨眼的功夫也能给妻子发条语音汇报一下大概还有多久能忙完回来，让妻子感受到你也在理解她的担心和不安。书中还有很多这些让人醍醐灌顶的小觉悟，是一本很有趣的书，情绪就是情商的体现，所以管理好自己的小情绪也就管理好了自己的人生。其实吧，情绪这个东西，就算你捂住了嘴巴，也会从眼睛里跑出来的关键还是，在生气之前稳住自己的情绪。当然，更重要的是日常的修心、积累。这本书里有108个管理情绪的简单方法，每天读一篇，一点一点瓦解负面情绪带来的烦恼，通透你的生活所以，好好生活，别生气啦～

别生气啦