失恋者，失恋以后会怎么样

1，失恋以后会怎么样

失恋是人生可能遭遇的一种挫折，会对失恋者造成巨大的身心伤害。一般地说，恋爱者对恋爱成功的期望越大，情感投入越多，失恋后的心理伤害就越重，心理反应就越强烈。有的会产生抑郁心理，感到忧伤和痛苦，严重的还会丧失生活的信心，对前途悲观失望；有的会自我封闭，沉默寡言，不喜欢与人交往，甚至对恋爱心有余悸，不敢轻易打开自己爱的心扉；有的会出现一些异常的心理活动，甚至采用诽谤、诬陷、伤害等报复行为。爱情遭到挫折，精神上的痛苦是可以理解的。但是，如果失恋者总也摆脱不了失恋的痛苦，就会使自己的意志消沉，影响工作学习，一旦产生报复心理并付诸行动，还会对社会造成危害，给生活造成难以挽回的影响，最终也会毁了自己的一生。所以我们要调整好自己的心态。通过自己的努力，摆脱烦恼。做到失恋不失志，失恋不失德。爱情是生活的一部分但不是唯一的、全部的内容。失恋后应认真检查自己，寻找不足总结经验教训找准在生活中的位置，完善自己而不是萎靡不振，失去对事业和生活追求的志向和信心。当受到悔恨、遗憾、恼怒、惆怅、失望等不良情绪困扰时去做过激的事，可能会给自己和他人带来更多的痛苦。可用倾诉的方法向家人、朋友把内心的烦恼发泄出来，释放心中的压抑感，得到真诚的劝慰。或用“吃不到的葡萄总是酸的”方法来自我安慰。失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神把目光投向未来。失恋后要善于排除自己的痛苦，及时把注意力转移到其他的事物上。如旅游、散步、听音乐、看书等对缓解失恋的痛苦也是有益。失恋后不要放弃对爱情新的追求，不能因为一次失败就把自己封闭起来。彻底的让自己从失恋中的痛苦中摆脱出来。

失恋以后会怎么样

2，失恋后怎样才能调整好心态

失恋后的心态调整失恋是生活中一种较严重的负性生活事件。初期常以急性心因性反应为主要表现，如：心烦意乱、焦虑不安、情绪低沉、愁眉不展、吃不下、睡不香，对生活、工作兴趣减少，反复回忆恋爱经过，可以出现触景生情等。出现对爱的绝望感和一时的孤独感、虚无感是常见的心理反应。大多数人能通过自我调节能正确对待和处理好恋爱受挫现象，克服不良情绪走向新的生活。但也有一部分人由于不能及时排除失恋带来的强烈的不良情绪，导致心理失衡，行为反常引起心理障碍。或因爱之深、恨之切，采取不正当手段报复伤害对方，或陷入单相思而不能自拔，出现严重的不良后果。失恋后如何调整心理状态：（1）失恋不失志。爱情是生活的一部分但不是唯一的、全部的内容。失恋后应认真检查自己，寻找不足总结经验教训找准在生活中的位置，完善自己而不是萎靡不振，失去对事业和生活追求的志向和信心。（2）失恋不失德。当受到悔恨、遗憾、恼怒、惆怅、失望等不良情绪困扰时去做过激的事，可能会给自己和他人带来更多的痛苦。（3）倾诉与自慰。可用倾诉的方法向家人、朋友把内心的烦恼发泄出来，释放心中的压抑感，得到真诚的劝慰。或用“吃不到的葡萄总是酸的”方法来自我安慰。（4）失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神把目光投向未来。（5）失恋后要善于排除自己的痛苦，及时把注意力转移到其他的事物上。如旅游、散步、听音乐、看书等对缓解失恋的痛苦也是有益。（6）失恋后不要放弃对爱情新的追求，不能因为一次失败就把自己封闭起来。通过自身的努力，相信失恋者是可以尽快的从不良情绪中解脱出来。如果不良情绪对失恋者的性格、生活工作能力产生影响，就应尽早地通过心理专科进行咨询治疗。摆脱烦恼，再创美好生活。失恋的心理调节法失恋是爱情的悲剧，对于失恋者来说，是一杯难以下咽的苦酒。大多数失恋者都能理智地看待并接受这一现实，但是，也有一些人因为把失恋看得太重，并在这种打击下，心理失恒。因此，失恋者要特别注意保持心理健康，面对现实，积极地寻求多种方法和途径，疏导因失恋而带来的郁闷，不安和愤怒。下面仅从情感方面介绍几种调治心理平衡的方法：

失恋的人一定有一段时间的适应期，发泄最为重要吧~合适的发泄方式，或者打球，或者K歌，给自己一段时间的放纵与冲动之后，就要更努力生活~除了爱情，我们还有很多事情可以做的...

痛苦一段时间是没有办法的，用其他朋友的友情/安慰来抚慰一下受伤的心会好很多，有些人还会堕落一段时间，控制不了的。时间是最好的疗法，习惯一个人后就会好很多，剩下的只是思念，等到你另一段感情出现，这段感情就已经结束了，呵呵。好马不吃回头草千万别回头相信我，没错的

首先别把痛苦的情绪放大。失恋是每个人都会经历的事情，而婚姻失败也是现代人以极高机率频繁上演的事件。不管你哭还是笑，时间就在那里，一分秒地过去。不管你玩还是闹，人就在那里，世界不断运转。人的一生没有多长，选择在生活中微笑还是哭泣后坚强，仅在于自己。拿昨天来折磨自己的今天，这是对自己不负责任。不要只看到失恋，更要看到失恋的原因。很多人在恋情或婚姻失败后，会说自己“太傻太天真”，"瞎了眼看到这个人”，情感是很复杂的东西，同时它也是我们自主选择以及成长的一个经验，难免会发生名种意想不到的结局，但没必要用它来惩罚自己，想想导致结束的原因，多反省自己。

试着把脑筋的注意力集中到一个点上``慢慢的把自己失恋的感觉淡忘``就当做是自己没恋爱过`

失恋后怎样才能调整好心态

3，第一次失恋很痛苦怎么办救命啊

有本书说过开始失恋的时候你会觉得天都塌下来了是因为你早已习惯有她当你失去时你才这样感到不习惯终究会过去的开始的时候的确很痛苦每天都难受拼命想着和她的回忆那么那么美好就觉得现在好想死掉算了可是这样的日子终究会过去的会熬过去的相信时间当你慢慢淡忘习惯后你才发现你当初放不下的不是她是那个付出了许多的你。你忘不掉的只是那时的你。时间会证明一切也会让受伤的心慢慢好起来现在很痛苦那是当然的你真心付出过嘛。找些事情做麻木自己不要吃那么多安眠药没用的难过了就哭吧不是有句话叫做男人哭吧哭吧不是罪吗？哭完就站起来好了别让身边的人担心你。一切都会过去的找些事情充实自己让自己变得更好让她后悔没好好对你不就好了。一切都会好起来的。

其实每个人都要经历失恋，你要正确对待，你痛苦是因为你还特别爱她，所以觉得没有她活不下去，每一段感情都有一个高潮期，在那个高潮期你会特别特别的爱她，你正好处于那个时期，如果我所料不错的话，你不是她的初恋，她的高潮期早已经过去了，而你的还没有，在这段日子你会非常痛苦，你甚至无法想象今后没有她的日子，走到哪里都有你们两个的回忆，你痛苦，你伤心，甚至晚上睡觉都会梦见她....其实，你只要时刻记住一句话，世界上不是谁没有了谁是无法活下去的，努力给自己找些事情做，让自己忙起来，尽可能的避开一些你们一起的回忆，等过一段时间后，你会发现，你长大了，成熟了，曾经以为的那些大事都不是事儿。

朋友，每个人的失恋都不同,但是,有一个结果相同:痛苦万分！大家都失恋过,深有体会。为了尽快解脱,看看下面的这个小故事,并结合自己情况,仔细冷静思考，改变自己的观点，希望对你有所帮助。　　苏格拉底与失恋者对话　　苏格拉底遇见了一个失恋的人,于是,有了下面的一段对话　　苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？”　　失恋者：“我失恋了。”　　苏格拉底：“哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？”　　失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。”　　苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。”　　失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。”　　苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。”　　失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。”　　苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。”　　失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱她。”　　苏格拉底：“真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？”　　失恋者：“那是自然。”　　苏格拉底：“如果她认为离开你是一种幸福呢？”　　失恋者：“不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！”　　苏格拉底：“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。”　　失恋者：“这就是说，她一直在骗我？”　　苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚的了。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。”　　失恋者：“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！”　　苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！”　　失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？”　　苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。”　　失恋者：“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？”　　苏格拉底：“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。”　　失恋者：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。”　　苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。”　　失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？”　　苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。”　　失恋者：“为什么？”　　苏格拉底：“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”　　(安然对待命运不是很难,看你如何去想清楚自己。)　　每个人在恋爱的时候，或多或少都会经历你现在的这个阶段。这是很平常的事情，不要把它看得比天还要大，一生中比这种事情更重要的事情还有很多。　　顺便说一句，相爱的人不一定最终都能走到一起，走到一起的也许并不是你最爱的人；爱对方，就是希望对方能够幸福。　　对于恋爱中所付出的一切，如果一开始就是为了有所回报，那并不是真爱，也许只是懵懂的年青人并不牢固的海誓山盟而已，因此，失去了也不要有任何惋惜。失恋的感觉就像是小孩子失去了心爱的玩具，时间久了，还会有新的玩具，新的绝不仅仅是旧玩具的替代品，因为，你同样倾注了爱心，同样是你心爱的玩具

楼主你好静静地看完你的心情我很理解你因为很多人都有过这样的感受你要习惯和接受结果。尽快忘记这件事。扪心自问，你爱她吗？若是，既然人家执意要走，何必强求？真心相爱才是两人交往的基础。与其执着的以后痛苦，不如选择尽早结束。人生不如意事十之八九，总有人让你铭记和难过你要向前走，总有人在前方等你，无论好的坏的，对的错的。时光会带走一切阳光的普照，不会遗忘任何人。多年后，当你看看身边的爱子和娇妻，就会知道谁才是更适合你的人不要沮丧和郁闷，要有信心。男人先以事业为主，有事业才有世界。天涯何处无芳草当年我也曾失恋，夜夜买醉日日睡，最后一役前，铁男大哥来看望我。他只说了一句话：你还有家人，不蒸馒头争口气。幡然醒悟。女友那句：不要想我就好了。我到现在都记得。没错，不想她就好了。只有自己可以救自己，没有人比你更爱你自己。你还有将来的。老弟，加油，我挺你。一字一敲，诚意为你。祝你好运

谁都要经历这个过程的！经历过你才会长大！你才会变得成熟~你才会更懂得如何保护好自己和怎样去爱别人！很多年以后你再回头看看今天你为之落泪的事情，你会觉得很可笑！没办法！这是人生之中的必经之路！时间慢慢地就让你淡忘了！你别去刻意想它就行了！做些对自己有意义的事情！

第一次失恋很痛苦怎么办救命啊