一、重拾亲密
两个人在一起，时间久了，难免会因为种种原因产生疏离感，甚至会觉得对这段关系失去了热情和激情。这时我们需要做一些事情来重拾亲密感，让彼此能够重新回到那个甜蜜的恋爱状态。
首先，我们可以尝试重新约会。约会的时候不一定是要惊天动地，花重金，分享一个甜点，聊聊天，唱几首歌，度过一个愉快的晚上，也可以去一个新环境，体验新事物等等。
其次，改变自己的形象，提升自信心。这里的改变不仅仅是指外部形象的改变，更要从内心深处的改变身心健康理念，增强自信心。因为只有让自己变得更好，我们才能更好地以更好的姿态对待我们身边的人。
二、专属称呼
对于秘密情侣，我们可以给彼此一个专属的昵称。这个昵称不仅仅是个称呼，更是一种亲密的表达方式。比如叫他“蜜糖”、她“小鱼儿”，使得两个人之间的爱意更加深厚。
另外，可以偶尔在某些场合下以特别的称呼形式来表达对彼此的特殊情感。比如对方感生日时，以特别的称呼为她庆祝；或者在对彼此告白时，以特别的称呼来表明自己的心意。
三、甜言蜜语
甜言蜜语，最是撩人心魄。当两个陷入爱河的人都渴望有对方的温暖陪伴时，就需要通过对话来获取满足。使用恰当的声调，绵长饱满且深情，就能让感情更加显得甜蜜。
说出过多的情话来表明自己的感情，也能够加深两人之间的感情纽带。比如当你和TA聊到某种情景的时候，交流时注意拿出一定的感情去表述。并且可以说说自己的心情，让对方感受到你的情感变化。
四、恰当的互动
在互动上要适度，不要过度按需照顾彼此的需要。比如组织一次小型旅行、演出等活动，共同参与激发自己的兴趣、提升对对方主要依偎方的感受。
另一方面，要学会调节情绪，不要因为小事情就闹情绪。准备心理辅导或看一些关于情感问题的课程或书，让自己成为更加理解对方感受的人，并且以正常的方式进行情感交流和亲密互动。
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