1. 迟到
迟到不仅浪费其他人的时间，而且会让食物变凉或失去热度。更糟糕的是，有些食物可能需要立即食用，否则它们的口感或质量就会迅速降低。因此，无论是在餐厅用餐还是在家里吃饭，务必按时到达餐桌。
2. 马虎
常常我们的注意力不集中，导致吃东西滋味减半也很常见。例如，健康意识不强的人可能不注意食物的热量和营养，而只顾着吃东西。还有一些人可能过于专注于其他事物，比如手机或电视，让他们赶快吃完饭以便继续玩手机游戏。
3. 多吃少嚼
多吃的问题可能是贪婪，也可能是出于某些药物的副作用，还可能是由于一定的心理压力。无论原因何在，吃过多的东西会让身体过载并且肠胃不适。此外，多吃的行为还存在另一个问题，那就是不仔细咀嚼食物。这不仅会导致吞咽问题，还会引起消化问题。
4. 不讲文明
不管是在家或是在公共场合，都需要注意文明礼仪。这不仅是为了别人的感受，还是为了自己的健康和安全。例如：让婴儿随地吐痰、乱扔垃圾、放任厨房在用餐前无法清理干净等行为都是不文明、有害的。
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