心理素质测试题，心理素质测试题

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心理素质测试题

2，心理素质的素质测试

以下八道心理素质测试题，每题只能一个选择，然后根据括号内的分数累加起来，看看总分是多少，就能大致了解心理素质和应付能力。1．你骑车闯红灯，被警察叫住；后者知道你急着要赶路，却故意拖延时间，这时你———a．急得满头大汗，不知怎么办才好 b．十分友好地、平静地向警察道歉 c．听之任之，不作任何解释2．在朋友的婚礼上，你未料到会被邀请发言，在毫无准备的情况下，你———a．双手发抖，结结巴巴说不出话来 b．感到很荣幸，简短地讲几句 c．很平淡地谢绝了3．你在餐馆刚用过餐，服务员来结账，你忽然发现身上带的钱不够，此刻，你会———a．感到很窘迫，脸发红 b．自嘲一下，马上对服务员实话实说 c．在身上东摸西摸，拖延时间4．假如你乘坐公共汽车时忘了买票，被人查到，你的反应是———a．尴尬，出冷汗 b．冷静，不慌不忙，接受处理 c．强作微笑5．你独自一人被关在电梯内出不来，你会———a．脸色发白，恐慌不安 b．想方设法自己出去 c．耐心地等待救援6．有人像老朋友似的向你打招呼，但你一点也记不起他(她)是谁，此时你———a．装作没听见似的不答理 b．直率地承认自己记不起来了 c．朝他(她)瞪瞪眼，一言不发7．你从超市里走出来，忽然意识到你拿着忘记付款的商品，此时一个很像保安人员的人朝你走过来，你会怎么办?a．心怦怦跳，惊慌不措 b．诚实、友好地主动向他解释 c．迅速回转身去补付款8．假设你从国外回来，行李中携带了超过规定的烟酒数量，海关官员要求你打开提箱检查，这时你会———a．感到害怕，两手发抖 b．泰然自若，听凭检查 c．与海关官员争辩，拒绝检查选a得0分，选b得5分，选c得2分1．(0~25分)你承受压力的心理素质比较差，很容易失去心理平衡，变得窘促不安，甚至惊慌失措。2．(25分~32分)你的心理素质比较强，性情还算比较稳定，遇事一般不会十分惊慌，但有时往往采取消极应付的态度。3．(32~40分)你的心理素质很好，几乎没有令你感到尴尬的事，尽管偶尔会失去控制，但惫自来说，你的应变能力很强，是一个能经常保持镇静，从容不迫的人。

情绪测试情绪稳定一般被看做是一个人心理成熟的重要标志，如果现在你已经能够积极地调节和控制自己的情绪，那么将有助于你以平稳的心态从容面对人生的挑战。名人名言：每个人体内都有人所共知的最有助于身体健康的力量，那就是良好的情绪的力量。——（美）辛德勒你的情绪是稳定的吗？如果你希望知道结果，不妨完成下面的题目。健康情绪自我心理测试序号内容选择1 我有能力克服各种困难 a.是的 b.不一定 c.不是的2 猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安 a.是的 b.不一定 c.不是的3 如果我能到一个新环境，我要 a.把生活安排得和从前不一样 b.不确定 c.和从前相仿4 整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标 a.是的 b.不一定 c不是的.5 我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩 a.是的 b.不一定 c.不是的6 不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我 a.是的 b.不一定 c.不是的7 我虽善意待人，却常常得不到好报 a.是的 b.不一定 c.不是的8 在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人 a.极少如此 b.偶尔如此 c.有时如此9 当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒。 a.我仍能专心听音乐 b.介于a. c.之间 c.不能专心并感到恼怒10 我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向 a.是的 b.不一定 c.不是的11 我热爱我所学的知识 a.是的 b.不一定 c.不是的12 生动的梦境常常干扰我的睡眠 a.经常如此 b.偶尔如此 c.从不如此13 季节气候的变化一般不影响我的情绪 a.是的 b.介于a. c.之间 c.不是的计分表：序号得分序号得分1 a.2 b.1 c.0 8 a.2 b.1 c.02 a.0 b.1 c.2 9 a.2 b.1 c.03 a.0 b.1 c.2 10 a.2 b.1 c.04 a.2 b.1 c.0 11 a.2 b.1 c.05 a.2 b.1 c.0 12 a.0 b.1 c.26 a.0 b.1 c.2 13 a.2 b.1 c.07 a.0 b.1 c.2 总分计分表序号得分序号得分1 a.2 b.1 c.0 8 a.2 b.1 c.02 a.0 b.1 c.2 9 a.2 b.1 c.03 a.0 b.1 c.2 10 a.2 b.1 c.04 a.2 b.1 c.0 11 a.2 b.1 c.05 a.2 b.1 c.0 12 a.0 b.1 c.26 a.0 b.1 c.2 13 a.2 b.1 c.07 a.0 b.1 c.2 总分结论与忠告★17——26分：情绪稳定你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。★13——16分：情绪基本稳定你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。★0——12分：情绪激动你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。

心理素质的素质测试

3，心理测试题目及答案

所谓心理健康，是指人对于环境具有高效而愉快的适应。心理健康的人，能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。当前，越来越多的人意识到心理健康是人生适应各种挑战的精神支柱，是一生保持良好生活质量的精神保障。　　你目前的心理是否健康呢？做了以下测试就知道了。请在20分钟内完成所有试题，根据个人实际情况选择。　　测试开始　　1有人想请你帮忙，比如替他上夜班，而你不愿意，这时你是否会直接拒绝？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　2当你被别人占了便宜时，如有人插队在你前面，你是否会不高兴？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　3你对最亲近的朋友或亲人是否感到满意？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　4你在办公室或家中做日常事务时，是否希望获得他人的认可或称赞？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　5在去重要场合前，如面试或参加晚会，你是否需要借助药物帮你镇定？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　6和朋友一起吃饭，当你有自己的主意时，你是否能使其他人都赞同你？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　7发生了一件令你不快的事，比如你爱人回家太晚了，你是否当时很生气，事后却感到后悔？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　8在团体活动中，你是否会不知如何与人相处，只能一个人独处？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　9在一个陌生的场合中，比如在人数众多的晚会或求职面试中，你是否会感到忐忑不安，害怕失败或出丑？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　10在需要你做出决定时，如买衣服或选择假日去哪里玩，你是否会很犹豫？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　11你的感觉是否比较敏锐，经常能感知到一些别人无法察觉的东西？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　12你是否觉得自己的能力高人一等？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　13你是否曾经对生活绝望，有过自杀的念头？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　14你对自己的一些坏习惯，如吸烟或嗜吃，是否感到不满意？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　15你和伴侣间的性生活是否和谐？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　16当你被封闭在一个比较狭小的空间里时，你是否会感到恐惧压抑，甚至无法动弹？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　17你上床后是否很久才能入睡，或早上总是醒得太早？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　18你走出门后，是否总因担心门没锁好或煤气没关而折回去察看？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样　　19你是否很在意干净与否，总是怕弄脏了别的东西，或怕别的东西弄脏了你？　　A基本上是这种情况B经常是这种情况　　C偶尔几次会这样D基本不会这样测试结果　　第1，2，3题选A或B，第6题选B或C，第11，12，13题选D，余下的题目选C或D。　　1～10题，用于测试你是否对自己有自信。如果和参考答案不相符，则说明你的自信心不够。　　第14，15，16，18题用于检测心理是否健康。如果和答案有出入，表示你有一点心理障碍。　　第11，12，13，17，19题用于测试心理是否健康。如果和答案不符，表示你的心理障碍极其严重。　　心理评析　　现代人由于生活方式的改变，生活节奏的加快，一些人的盲目行为增多，加之过分追求短期效益，因而失败的几率较高，从而内心容易失去平衡，产生心理问题。心理专家认为：“一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观，直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲，心理健康比生理健康显得更为重要。” 　　从理论上讲，一般的心理问题都可以通过自我调节来解决，每个人都可以利用各种方式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。提高自己的心理素质，学会自我心理调节，学会心理适应，学会自助，那么，每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生”。　　要维护心理健康，请从以下几点做起：　　1加强修养，遇事泰然处之；　　2合理安排生活，培养多种兴趣；　　3尽力寻找情绪体验的机会；　　4保持内心平静；　　5适当变换环境；　　6正确认识自己与社会的关系。本文来自007健康网 www.007health.com转载请保留原文地址,原文地址： http://www.007health.com/html/xinli/xinliceshi/2010/0820/20858.html

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心理测试题目及答案