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1，怀孕了可以吃坚果吗

孕妇在怀孕期间可以吃核桃、瓜子、榛子、松子等，

怀孕了可以吃坚果吗

2，孕妇吃坚果好吗 百度宝宝知道

好的 特别好您好 孕妇吃松子 碧根果 杏仁 榛子 瓜子 核桃 都是有好处的 坚果中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，这都是宝宝成长所需要的营养物质。所以孕妇孕期可以常吃些坚果。为您推荐一些对人体有益的坚果。让孩子更健康的成长，多食坚果将对孩子的骨骼发育、智力发育都是有益的。

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3，孕妇能吃坚果吗

坚果作为备受人们喜爱的小零食之一，其蛋白质，各种维生素和油脂的含量均是众多干果中的佼佼者。很多孕妈咪都对坚果十分喜爱，但是孕妇吃坚果要严格限制的。
可以吃的，兵鸽家的坚果不错。
可以吃，没有事。
可以吃

孕妇能吃坚果吗

4，孕期能不能吃坚果

坚果坚果孕妇是可以吃的，而且吃了还有好处，我怀孕期间还专门去买坚果来吃呢。在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分却是脂类(不饱和脂肪酸)。据研究，脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。另外，坚果类食物中还含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，同时还含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。因此无论是对准妈妈，还是对胎儿，坚果都是补脑、益智的佳品。
坚果特别好，含有DHA，对胎儿大脑发育很好的，特别是核桃瓜子都不错
坚果每天都是对婴儿脑部发育有帮助,但是不要一次性吃太多,始终是高热量的食物!
孕妇可以吃坚果，但是不易多吃，怀孕期间的饮食要均衡，营养要全面，这样胎儿才能健康发育。
可以吃的呀，怀孕多吃坚果，有助于宝宝的脑部发育，但是不要吃太多了，容易上火
吃坚果是可以的，但是不管吃什么，都要适量。不能多吃。

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