苹果瘦身汤，苹果瘦肉汤怎样堡

1，苹果瘦肉汤怎样堡

首先把苹果去皮，再把它切开，去核。因为果皮堡出来之后，吃起来会很粗糙，所以要把它去掉，核就不要说了，果核和果肉一起堡，会有点苦味，再把瘦肉切成手指大的片，我认为应该先放瘦肉。再放苹果，水就不需要太多，也不需要放盐，也不需要放味精，能保持原味就好了。我还听说女人冬天吃这些，特能美容。

　苹果雪耳配以芡实薏米煲猪瘦肉汤，比较合适于温差较大的天气下养生之用，此汤清润可口，能养阴润燥、清心润肺。　　苹果为性味温和的水果，男女老少皆宜，以它入汤起了滋阴润燥、补益气血的功效。雪耳的作用亦是滋阴润燥，两者结合在时下秋初燥时使用是最适合的，再配以健脾祛湿的薏米、健脾固精的芡实，更相得益彰。　　材料：苹果2~3个，雪耳20克，芡实、薏米各25克，蜜枣4个，猪瘦肉500克，生姜3片。　　烹制：苹果连皮洗净，切4片去心；雪耳浸泡撕为小朵；各药材洗净，蜜枣去核；猪瘦肉洗净，不刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸改文火煲2小时，调入适量食盐便可。此量为3～4人用。

苹果去皮后切成小块把熟透的大米放在煲中加水烧开然后放入艘肉加调料放入苹果就好了

苹果瘦肉汤怎样堡

2，苹果与什么煲汤最好

悉尼不要炖冰糖，用它做汤，是广东人冬天最爱喝的家乡汤据说关注“黑猫厨房”的人不会发胖！作为一名广东人，尤其是广东教师，都非常喜欢煲汤。虽然最近天气又冷又冷，但一壶时令汤还是必不可少的。孩子爱喝汤，从小养脾胃，汤滋补人，脾胃好孩子，胃口好。很多妈妈问我，冬天最适合、最常煮的汤是什么？考虑到一些北方朋友买食材不方便，我首先想到的就是用水果煲汤。也许你会与众不同？水果也用来做汤？喝酒好吗？我的回答是：是的。它也很好吃。这也是广东人冬天喜欢煮的家常汤。配料很好。记住，一个雪梨，一个苹果，一两个胡萝卜，最重要的是加一个蜜枣。蜜枣润肺，味甘。它与苹果和悉尼的微酸相匹配。这汤很甜，加了一点果酸。它特别开胃。如果你只会煮藕骨汤、山药排骨汤，那么这种加水果的汤会让你更喜欢。苹果梨马蹄炖猪骨配料：苹果1个，雪梨1个，马蹄铁5-6个，猪胫骨400克，胡萝卜4-5个，红枣1个，盐少许。具体步骤：1准备好配料。这些食材是冬天煲汤的基本食材。苹果富含维生素，悉尼有润肺止咳的功效，马蹄铁清爽爽口，胡萝卜富含胡萝卜素。用水果汤，味道很好。2梨去皮，去核，一分为二，二为四，切成大块。苹果也被去掉核心，切成碎片。当地胡萝卜皮比较薄，可以用小刀轻轻刮去皮，切成滚刀挡块。三。将猪骨放入冷水锅中煮1-2分钟。汤里的骨头必须烫一次，以除去血迹和腥味。表面漂浮的泡沫是一些杂质。把烫伤的骨头拿出来，冲洗干净。4准备一个陶瓷汤锅。把烫过的骨头、梨、苹果、胡萝卜和马蹄铁放进锅里。加水，盖上所有材料，加1个蜜枣。用大火煮沸后，转小火煮40分钟。最后，苹果梨汤略带酸甜，加少许盐调味。这种水果含有一定程度的甜味和酸味。用来煮汤的水果会把营养物质释放到一壶浓汤里。你喝的时候味道很滑。在冬天，你可以喝这种汤，润泽止咳。它还有一点酸甜的味道。孩子们最喜欢喝这种水果汤。你可以在饭前和饭后喝一碗。它味道鲜美，生长迅速！

苹果可以和猪筒骨煲汤，加上陈皮和蜜枣，一起放进锅里，中小火煲两个小时，鲜甜美味。

苹果与银耳莲子煲汤最好，因为里边含有丰富的营养物质，能够补充身体所需要的营养，容易消化。

煲汤的锅最好能选择瓦罐，或质地细腻的砂锅，内壁洁白的陶瓷锅，不锈钢锅也可以。但千万不要用劣质砂锅，因为里面的瓷釉含铅，煮酸性食物时很容易溶解出来，对人身体有害。另外铝，铁和锡制的容器也最好不用。首次使用的瓦罐或砂锅，洗净后，放少量大米加水煮米汤，然后将米汤在锅中放一夜，这样可以将瓦罐或砂锅的内壁空隙填满，不容易开裂。在煲汤过程中，不要用勺子用力触碰内壁或锅底，否则也容易造成炸裂。更不要让瓦罐或砂锅在很热时，直接冲入冷水。用后要清洗时，一定要先等它自然冷却。煲好一锅汤，不要直接将热锅放在冰冷的地砖或厨房石材桌面上，也会因为热锅急遇冷而发生炸裂，最好能用一块锅垫来垫底。

苹果山楂汤。苹果山楂汤具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒、补血、保养肌肤、保护心脏、生吃治便秘、熟吃治腹泻、宁神安眠、美白养颜等功效。平时多吃苹果。

苹果与什么煲汤最好

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我在用。没效果、一点都不管用，我也是去官方买的。没效果，当时就是看了广告一时冲动买了

水果减肥排行榜一.苹果：它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。二.葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多人害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和! 三.蕃茄：严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材! 四.菠萝：有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。五.香蕉：以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。六.奇异果：维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂亮美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。七.柠檬：柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，女生会通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用! 采用纯天然中药为原料，经高科技纳米技术提纯精致而成；它可以减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通过体内微循环快速分解并排除体外。着重从腰、腹、臀、腿部入手，同时阻止瘦后脂肪反弹再生和赘肉固积，有效阻止脂肪的二次堆积，刺激弹性纤维生长，收紧松弛的肌肤，恢复皮肤原有弹性，全面抑制反弹，塑造女人玲珑曲线。推荐：

如果你有毅力，并能够坚持下去的话，给你推荐普遍的方法：合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，要持之以恒哦，长期坚持才能看到效果。如果你想快点瘦下来，建议你试试御淑堂减肥组合它是纯中药提取的，没有任何副作用，我比较懒，还比较贪嘴，饮食运动只坚持了3天就放弃了，后来用了御淑堂减肥组合，效果还挺不错的，一个月就减了10多斤，还不用运动，也不用节食，最令我满意的是没有不良反映，以前用的一些减肥药让我一直往卫生间跑，那个难受啊。哈哈，加油哦！

没效果啊，我喝完这个以后，该正常吃饭居然会反弹。气人

我也想知道这个有效不。

减肥产品基本上都是属于铺住类型，关键还是要依靠自己，多吸收一些新鲜的空气。多做点户外运动，少吃点外边麦当劳一类的热量产品，再进行适量的蔬菜搭配，可以购买一些新鲜的水果做饭后的饮食，最少是不会再增加你的体重。

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