从自我开始，重拾幸福

1. 幸福的定义

幸福是每个人都渴望得到的感觉，但是幸福对每个人的定义都不尽相同。幸福是指一种内心的、满足的、快乐的状态，是一种感觉、一种经验。对于我来说，幸福就是自己喜欢并开心的事情都能实现，自己有能力做自己喜欢的事情，有自由的时间安排，有爱的人陪伴。

2. 幸福的丢失

在生活中，有时候我们会因为各种原因失去幸福。工作压力、人际关系、疾病、家庭问题等等都可能成为我们失去幸福的原因。我曾经也因为职场压力过大，感情问题，导致暴饮暴食酗酒等等不健康的行为。那段时间我不但失去了幸福，还让自己的身体和心理受到了极大的伤害。

3. 重拾幸福

当我们失去幸福的时候，我们不应该放弃追求幸福的权利，而是要积极地去重拾它。重拾幸福的第一步，是认识到自己的内核问题，找到失落幸福的根源并解决它。如果我们无法克服困难，可以尝试寻求帮助，和别人交流分享，听取他人的建议和经验。同时也需要改变自己的心态，不断寻找到自己人生中的美好事物，重新挑战自己，逐渐重拾自信。