1. 引言
在恋爱关系中，情侣之间经常会出现“冷战期”，这是许多情侣都会遇到的问题。冷战期泛指双方感情出现问题或者产生矛盾导致的心理失衡期，双方内心或多或少会难以释怀和接受，导致了一段时间的相处冷漠。冷战期一般的时间长度不固定，可能短暂只持续数天，也可能持续数月之久。然而，为什么情侣之间总会有冷战期呢？这篇文章将为你解答这个问题。
2. 根源
情侣之间的冷战期多数源于沟通不畅或者双方的期待不同。很多情侣因为相处时间长而产生了很多小摩擦，有时只是简单的误解和小矛盾。这种情况下如果有一个人退缩了，那么这个误解和矛盾就会在心中形成疙瘩。双方因为表达不清或者表达方式不得当，没有把问题及时解决，升级为了冷战期。冷战期的另一个根源在于双方的期望不同。比如，其中一个人最近工作压力很大、情绪不稳定，期望一种更加关心、关注的态度，而另一个人则没有注意到这一点，仍然以普通模式交往，这样就会导致情感失衡，加深相处的困难。
3. 处理方式
如果出现了冷战期，双方首先要先冷静下来，尝试去了解和挖掘情感冲突的根源，并且进行充分的思考和对话，积极地沟通表达。这意味着要付出更多的心思和时间，而非等待从对方身上得到满足和补偿。在充分理解和理顺彼此需求、期望、思考之后，建立更加稳定、适应双方需求的恋情，是克服冷战期的最好选择。然而，在克服冷战期时需要注意的一点是，避免在谈话中过激情绪，尤其是情绪波动较大的时候，情感对话容易让人走向非理性化的情绪表达。
4. 预防措施
最好的“治疗”方式是预防。预防情侣冷战期的出现，关键是和好的沟通和相互了解。关注彼此的心理变化，密切关注双方的情感需求，及时表达双方的情感和期望，避免情感积压，积极的维护健康、稳定的恋爱关系。一旦发现两个人出现的问题已经超出两人之间的能力范围，则要懂得放手，寻求专业辅助。也可以借助亲友鼓励、支持，互相扶持、协调，让效果更好。
冷战期会给情侣之间的感情造成一定的伤害，但它并不代表彼此的感情已经消逝，它是感情上矛盾、造成的争执所导致的失衡期。只要双方都以开放和平和的心态，理性地处理问题，用正确的方式去维持这段关系，很快就能够找回以前的美好，重新走上快乐的恋爱之路。
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