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1，怎么做好一个健身私人教练

1、需要拥有雄厚的体适能知识。私人教练要对不同类型的知识有一定程度的了解，除了基础的人体解剖、运动生理及训练动作之外，对医学、营养及运动损伤也应有一定的了解。如果能进一步熟悉最新的运动类型，如普拉提、健身球、橡皮带与平衡板等用法，更有助于提高私人教练的专业地位，扩大你的客户群，确立在行业中 "多才多艺"的私人教练形象。 　　2、拥有良好的职业素养。私人教练要抱着去帮助别人的心态面对这项职业，关心、照顾、聆听客人的想法，了解客人真正的需求，真正帮助练习者达到设定的训练成果。

怎么做好一个健身私人教练

2，私人健身教练都做什么

帮会员制定， 详细的健身计划和饮食建议。还要做业绩，然后就是上课。自己也要锻炼，去参加培训。我在深圳，上私教的时候，收费是600一节，地方不同价格也不同。上的课，有增肌减脂，康复课。 全手码，希望对你有用
就是会教你一些健身技巧，回答你的问题，给你一些建议，会看着你，纠正你的错误，有时候还会和你一起练，保证你的安全，让你的身体朝你想要的方面发展
正常来讲 你的价格算很便宜的了 就要看教练怎么教了，请私教和自己练还是有一定的差别的，多像教练提问和学习，还是值得的。
给私人量身制作健身计划，随时提醒客人健身，必要时可以上门教学健身！一般请私人教练的都是比较有钱的富裕人家！

私人健身教练都做什么

3，健身房的私人教练是怎么回事呀

我就是健身教练 给你个最简单的说法 私人教练就是帮助你训练的 教学模式是一对一的教学 费用是按一节课多少来算 私人教练永远不敢保证他能让你瘦多少 因为每个人的体质不同 只能根据适合你的方法去帮助你训练到最后其实就是教会你了一种运动方法 最后的成效还是要看自己 如果你不是为了减肥或者什么 建议你不要请私教 作用不大 费用也太高 而且请私教是要要训练计划的 如果坚持不下来的话就会半途而废效果更差 所以要不要请私教要因自己情况而定 最好是要有固定锻炼时间 不然的私教的作用不大 还有 私教的锻炼方法其实很简单 无非就是无氧运动和有氧运动的结合 再怎么换本质上还是这个意思 只是方法不同罢了 最后还是会跟你说你必须要坚持才有效 这样就更明白了 什么运动方法只有坚持才有效果
就只给你一人指导，很有效果，就是贵啊啊
有个私人教练帮助你练身还是有好处的， 总比你盲目的去锻炼好

健身房的私人教练是怎么回事呀

4，健身私教有必要吗要不要专门学习

这个问题得看你自己实际的情况，比如自己健身的目标，想要提高的方向，可供健身的时间长短，等等吧。拿我举例，本人学生党，但想提高引体向上，就只买了少量的课，结合自己的努力，可以达到13个左右，还是挺有效果。我这样选择原因很简单：1、自己曾经没有过系统训练，很多器材不会用，动作不标准，瞎用会适得其反，还是需要有个人指导一下，这个真的很重要2、因为穷……没有买很多课，让教练教了4节课，在他那里学习了好的方法，剩下的就只剩自己坚持和改变了当然如果这个问题你直接咨询教练，他们肯定会疯狂地给你推荐他们的课程，毕竟人家也要吃饭，可以理解……还是那句话，根据自己情况吧，从来没练过的、手头又不宽裕的，买少量课，不懂的多问，争取在有限教授的时间里学到更多。
如果对健身不了解，而且没有健身毅力，可以选择请私教。在学习健身方面的专业知识与技能，请私教还是有必要的，私教可以纠正你的错误动作，规范知识，避免运动损伤身体健康。
首先要看自己有什么目标，一般是条件允许的话，肯定是建议请私教的，因为正确的姿势非常关键，一旦养成坏的习惯，不仅以后不好纠正而且对身体也有害处就算不请教练也可以让老手带带，多请教请教，
去健身房该买私教课1、健身新手不懂如何健身，盲目健身反而起到反作用2、器械不会运用，容易受伤3、健身新手一去健身房是选择这个器械做做，还是一开始就先跑步，不懂怎么开始健身4、自制力弱的健身新手，没有人监督，可能就会做在哪里玩玩手机
如果你有非常好的自制力的话我建议不用选择做私教,可以请健身房的普通训场教练帮忙自己为自己制订一个健身计划,并严格按计划来实行今后的健身,每天的饮食,运动合理安排,长期坚持你一定能看到效果的!但如果你自制力很差的话就咬牙请私教吧~!同上,不管是自己还是私教都需要坚持,减肥是件特难特痛苦的事,通常都是在刚看到曙光的时候会经历一个瓶颈期,这个时候很难渡过,很容易让人有放弃的冲动,但一定一定要坚持下去!!!过掉瓶颈就胜利在望了!!~我也是健身爱好者,现在健身房都是促进消费,真正的健身知识传达是很少的!你可以多找些资料来看看,增加自己的基础知识,这对你在选择私教时也会有所帮助,现在好多人对健身都是肓区,到了健身房教练说什么就是什么,到底合不合适自己,自己是无法判断的,所以,首先要丰富自己的健身基础知识.健身是个好习惯,先不说减肥,保持运动可以加快新陈代谢,排出体内毒素,延缓皱纹及身体病患的时间,你可以观察一下健身房里教练的皮肤都非常好哦~ 总之一句老话总结一切"生命在于运动"
健身锻炼不是简单撸铁，而是门系统化的科学，涉及的不仅只是运动，而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科。既然是门科学就需要专业学术研究，而且运动就有受伤风险。术业有专攻，专业的私人健身教练就是为了帮你解决这一系列问题的。不论你的目的是什么，哪怕短期尝试，只要用专业器械(包括哑铃)，初期也是非常需要专业指导的，动作标准与否不仅直接与训练结果有关，而且练错了部位还容易受伤。就连比较简单的跑步，姿势不对膝盖也伤得快，每年跑步猝死的也不少。游泳没教练，也学得慢，且费力。况且，现代人办公室坐太多，都有体态问题，绝大部分人自己无法感知，首屈一指步更多是矫正体态。简单说：无运动经验的人进健身房，尽量请私人健身教练。当然如果只是用用跑步机、登山机、椭圆机随意出出汗，学会怎么用了，可以不花钱请教练。如果你是想高效减肥，或者想壮硕变型男，亦或成为有明显线条感的女神，对没经验的人来说教练几乎是必须的了。说到请教练，大家不仅一肚子问号，还很不情愿。因为很多商业健身房教练轮番轰炸式的搭讪，五花八门的展示自身的专业性、打击你的不足、给你画大饼，花样很多。本来初涉健身房的你就紧张，更无法判断他\她说的是否靠谱，是否别有用心。即便真心想请教练的，去了健身房，也很难筛选。好的私人健身教练会端先全面的生理评估，找到每个人比较主要的身体机能问题，找出薄弱的肌群，设计阶段式训练计划，逐步克服小缺陷，比较终不仅实现减肥增肌，更重要的是要达到体适能的综合提高。简单说，健身终极目标的高体适能状态就是：精力充沛，不易疲劳，随时适应突发状况，动作敏捷无障碍，没有身体不适，心理和生理健康状态良好。在高体适能前提下，能达成蜜桃臀、人鱼线和公狗腰才是更高的境界(饿出来的都不算)。小白实现蜕变，关键是教练。所以，想要达到一个好的健身训练效果，请一个专业的私人健身教练真的非常重要。

5，健身私教有没有干不了的

哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！ 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条，贵在持之以恒。 只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？ 祝您成功！
健身潜规则“潜规则”一词大家并不陌生，行行都有潜规则，健身行业同样存在。今天我们以健身者的角度谈谈选择健身房时应该注意的，以免遭受损失和不必要的麻烦。对于健身房的选择，我们通常建议健身的朋友首先考虑以下几个方面，离家近，价格适中，器械良好，服务好。那么还有哪些“潜规则”或“猫腻”是我们应该警惕的呢？继续往下看吧。 潜规则一：刚去的时候你也许打算只办1年的健身卡，结果却办了2年的，有的朋友甚至办了10年。尽管在家的时候你意志是如此坚定，但是到健身房却不一样了，销售人员会想办法帮你“省钱”，他会告诉你一年健身卡的价格是1000元，今天搞优惠办2年只需要1500元，买个10年的只要7000元，即使每天来洗个澡你都划算了，结果有些朋友动心了就买了。等你想明白或者后悔的时候，你会发现想退卡是肯本不可能的，最悲剧的是没到期限健身房关门倒闭了，这也绝对不是个例。 [建议]：办卡之前可以先去健身房试练几天，通过和里面的会员交流了解一些健身房的背景、性价比之后在决定。半卡的时候如果感觉不确定，可以迟些在办，等到真正决定了在去，初期不要办多年的，最好办一年或半年的，现在健身房倒闭的并不少见。 潜规则二：健身教练会想尽办法给你洗脑，要你购买私教课程。他会告诉你，你自己练没有效果，练的不系统会让肌肉畸形，找个教练带着练几个月达到什么样的效果等，听到这些后一些急于想改变的朋友就动心了，购买了课程，这种课程少则几百多则上千。然而真正到了健身课程时，教练也不负责任，不继续买课就爱理不理的，这时会员才真正明白健身锻炼还是要靠自己啊。 [建议]：如果你刚会员卡，那么你将是教练的重点关注对象，选择私教前重点看教练的人品如何，也可以和健身房中的朋友交流下，坚持自己的初衷是否真的要请私教，毕竟那是一笔不小的开支，当然如果经济条件允许就另当别论了。 潜规则三：办卡时他会给你很多承诺，比如：夏天可以带小孩来游泳、可以找一个非常专业的教练带自己锻炼、会所的人不会很多，不会再增加无限制新会员、提供免费的洗浴用品等等。等到入会后一切规则都变了，原来忽悠自己的销售辞职了，当初给销售担保的健身会所经理也辞职了，一切的承诺都是零。 [建议]：不要过多计较这些浮云，你是来健身的，你要关心围绕你健身的核心条件能不能满足即可如器械训练、操房课时、洗浴、储物柜等能否保证。 总之去健身房健身，要牢记自己的初衷，一个好的销售人员是有能力左右你的想法的，他说的跟花儿似的，最终出成果还靠你自己。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢

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