第一章：食指无名指遭遇劫难
从出生起，每个人都带着十个指头，其中食指和无名指看似平凡无奇，但是它们的命运却在某些情况下会发生改变。有一天，你发现自己的食指无名指被卡在了门缝里，即使用力拉都不行。此刻，你的手指还没有被摆脱困境，而身体却早已被汗水浸湿。
第二章：挽救手指的办法
此时，你不要慌乱，可以试着用润滑剂来试试。但如果没有润滑剂，你可以用肥皂或菜油代替。将润滑剂涂抹在手指和门缝的接触面上，并轻轻扭动手指。在润滑剂的作用下，手指会慢慢松动，使你的手指免于受伤。
第三章：手指受伤后的护理
在手指被卡住折腾出血的情况下，不要过度去尝试解救，这样会让手指受伤更严重。在用润滑剂后，等手指松动之后，要用纱布或绷带包住手指，这样可以避免手指骨折或血管断裂等问题。在绷带下方，要加上棉垫、海绵垫和其他松软物品，保持手指给予支撑和舒适的位置。
第四章：手指的康复
在保护早期，要及时停止进行手指的强度活动，以减轻手指的压力。随着手指的康复，可以逐渐增加手指的负担，增加指力和敏捷性。平时可以多做手指塑形、揉捏、按摩等活动，促进手指运动的良好状态，以预防这类事件的发生。
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