退婚后，不愧是一场闹剧：他们退婚了！

1. 告诉家人和朋友

退婚是一件让人十分尴尬的事情，首先必须要面对的就是告诉父母和朋友的问题。无论是因为什么原因退婚，都需要客观地向亲友们解释清楚，以免造成误解或伤害。

2. 分割财产和负担债务

退婚后，双方必须要进行财产分割和分担债务的问题。这段时间需要准确定义双方的法律地位和权利义务，以免发生协商不力等问题，导致双方的利益受到损失。

3. 调节心理状态，避免过度消极情绪

从新婚的喜悦到退婚的失落，不管是谁都会感受到极大的心理压力。这时候必须调节好自己的心态，避免让过度消极的情绪影响到自己的身心健康。

4. 收拾心情，重新开始

尽管退婚会给人带来一定的阴影，但是生活还要继续。退婚后，我们应该收拾好自己的心情，重新开始生活。学会放下过去的一切，有勇气再次出发，去寻找自己真正的幸福。

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