1. 简介
失业是一件非常令人沮丧的事情，尤其是对于那些努力工作却无法找到工作的人来说。失业造成的心理抑郁会对个人的生活和健康状况产生巨大影响。
2. 心理危害
失业可以让人失去自尊心、意义感和控制感。当一个人失去工作后，很容易陷入绝望、焦虑和失望的情绪中，并且会感觉到自己的社交、经济和情感支持体系瓦解了。这些负面情绪的持续存在会导致人的健康状况恶化，如焦虑、抑郁等精神问题，或者高血压、心脏病等身体问题。
3. 应对策略
首先，应该接受事实，并尽可能地去调整自己的心态。这有助于缓解焦虑和抑郁等负面情绪。其次，在找工作的过程中，可以尝试参加志愿活动、培训课程等活动，这不但可以提升自己的技能和知识，也有助于缓解焦虑和抑郁情绪。此外，还可以与朋友家人交流，获得情感上的支持和帮助。
4. 向前看
在克服失业带来的心理危害方面，每个人都需要找到自己的方法。我们应该给自己足够的时间来调整心态，积极找到正确的应对方式。同时，我们也应该始终保持积极向上的心态，相信自己，相信未来。只有这样，才能真正克服失业中的心理抑郁，重新获得人生的信心和勇气。
文章TAG：and 造成 心理 洁泽 “Unemployed and Depressed” - 失业造成心理抑郁
