1. 先冷静下来
如果女友生气了，你也许会感到惊慌失措，但这可不是处理问题的好方法。相反，你应该保持冷静，放慢脚步，让自己平静下来。如果你不能控制自己的情绪，那么你就不能帮助女友控制自己的情绪。当你感到平静时，你才能正确地理解女友的立场，并采取适当的措施来解决问题。
2. 倾听女友的心声
当女友生气时，她可能会变得很情绪化，甚至可能非常生气，这时候你需要听她讲话。尽管你可能会感到困惑或受到攻击，但你需要让她知道你在倾听她，理解她的立场，并尽你所能来解决问题。
当你倾听她的时候，尽量不要打断她。当她发泄完毕后，再把问题逐一加以讨论。确保她有足够的机会来表达自己的情感和立场。如果你开始赞同或反驳她的观点，她可能会感到你不理解她的情感，从而加剧她的愤怒。
3. 向女友道歉
当她生气时，她可能会生气于你，而你可能也会因为疏忽而使她感到生气。在任何情况下，认识到情况不对，向她道歉是个好主意。向她道歉不仅显示了你的尊重，而且表示你的诚意，愿意为了解决问题做出让步。尽管可能需要时间来修复她的情感，但道歉仍然是让她知道你真诚关心她的一个好方法。
4. 找到一个解决方案
如果你希望帮助女友摆脱生气的情绪，那么你需要和她一起找到一个解决方案。找到能够使她满意的解决方案 ，否则，问题可能会一直存在，而生气的情绪可能会继续下去。当你尝试找解决办法时，需要考虑每个人的立场，并平衡你们的权益，寻找解决办法之间的平衡点。
总体而言，对于任何人来说，在他们生气时，闲谈都是不恰当的做法。如果你能够保持冷静、倾听对方、道歉并寻找解决方案，你将能够帮助女友摆脱生气的情绪。
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