1. 先冷静下来，不要做出过激的行为
当发现自己的配偶出轨时，内心肯定会感到非常的痛苦和心碎。然而在这个时候最需要做的就是保持冷静，不要做出过激的行为。不要发脾气、大喊大叫、歇斯底里，更不要动手打人或毁坏家具。这些行为只会让问题更加恶化，让双方都无法冷静地处理问题。
2. 沟通是解决问题的关键
对于婚姻出轨这样的问题，沟通是解决问题的关键。尽管这是非常困难的，但是爱人之间应该坐下来好好谈一谈。这个时候需要听取对方的意见和诉求，也需要表达自己的感受和态度。不要轻易地决定要分手或者原谅对方，而是要慢慢地加深彼此之间的了解和信任。
3. 找到出轨的原因，从根源上解决
每个婚姻中的问题都有其独特的原因，而出轨也不例外。尽管出轨的一方可能有自己的理由和解释，但是这并不能代表对方的行为是正确的。为了真正地解决这个问题，需要找到出轨的原因，并从根源上解决。也就是说，需要真正地反思自己在婚姻中的问题，找到对方对于婚姻的期望和渴望，并尽力满足对方的需求。
4. 寻求专业帮助
如果夫妻双方都无法自行解决出轨的问题，可以寻求专业帮助。可以选择找一位心理咨询师或者婚姻家庭治疗师，也可以参加一些婚姻疗程培训。尤其是如果夫妻中的一方出现了情感背叛，就更需要专业的心理帮助了。
无论在处理外遇过程中，接受人群的属性，性格、能力素质都不一样，建议是采用温和表达的方式，尊重并体谅对方，推动双方进一步沟通这一过程，才有可能呈现出良好的结果。
文章TAG：老公 公有 外遇 怎么 老公有外遇怎么办
