一、洗发技巧
1. 选择适合自己的洗发产品。如果头发比较柔软，可以选择清洁力较弱的温和型洗发水，头发比较硬朗的人选择清洁力稍强的洗发水。还可以选择天然植物成分的产品，对头发的伤害更小。
2. 洗发水用量不宜过多。通常来说，按压出硬币大小的洗发水就足够了。如果用量过多，会使头发吸水，使得头发的毛鳞片打开，从而导致头发无光泽、毛糙、易断等问题。
3. 洗头时,不要用指甲去搓揉头皮以避免头皮划伤炎症，需要用手指垫下来清洁即可。同时也不要用热水洗头发,最好以温水或凉水洗头发，可以减少头发的毛鳞片开启,湿度不够头发会变得枯燥，容易分叉。
4. 头发的护理应从洗发开始。在洗完头发后，可以使用护发素，具体选择要根据头发的类型来，时间控制在约5分钟左右，之后用凉水将护发素洗掉即可。
二、护发方法
1. 揉发的功效。洗完头发后,可以在头发稍稍的渗水时，首先将间隔两指的手指贴近头皮按摩头皮,再两手各耳边夹住一大把头发,向头顶方向轻轻抓起，从中到末端轻轻揉捏，减少头发之间的静电及产生分叉。
2. 常食富含维生素的食品。毛发健康与饮食有着密切的联系。常食富含维生素B、C、E以及铁、锌等微量元素的食品，对健康秀发十分有益。
3. 头发的自然干燥。理想的护发方式是不用吹风机，不使用电棒，自然晾干头发。电吹风会让头发脱水和脆弱，现在市面上也有可以自然晾干头发的慢干发“毛巾”，各位也可以尝试一下。
三、养护秘籍
1. 多换睡觉方式。以柔软的“丝绸”枕头替换硬性枕头、棉质枕套更能保持发丝的显修护理，同时也可以提高睡眠质量，使发丝更具弹性。
2. 防止紫外线。太阳紫外线对头发的损害是非常大的，特别是在夏季的时候，一定要特别注意。建议在出门之前涂上防晒霜，出门时也要佩戴遮阳帽。
四、总结
以上介绍了一些护发方法和小秘籍，希望能够对大家的发型保养有所帮助。不过，前提是每个人的发质不同，其护理方式也是不同的。希望大家能够根据自己的发质，选择合适的护理产品，并按照正确的护理方式进行护发，让头发更加美丽、健康。
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