一、爱情公式的起源
爱情是一种难以用语言来描绘的情感，但并没有阻挡人们对爱情的探究。大约在20世纪初，一位美国心理学家 Harlow 执行了一项实验，用两种母猴子代替实验者，实验的目的是研究母猴子对猴子幼仔的爱。他发现猴子幼仔的生存不单单取决于猴子母亲是否能够给猴子幼仔提供足够的食物或位于居住地的合适位置，而是取决于猴子母亲是否能够给猴子幼仔提供足够的安全感。也就是说，猴子母亲给猴子幼仔提供的那份“爱”，比其他条件重要得多。从这个实验中，人们不难发现，爱不仅仅是一种积极的情感，更是一种对安全的需求。
二、爱情公式
早在上个世纪，心理学家 John Bowlby 就提出了“Attachment Theory”，即依恋理论，它概括了人类依恋与爱情的本质，成为了爱情公式的重要基础之一。爱情公式指的是：Love = Attachment + Caring – Sexuality。也就是说，爱情的基础是安全的亲密关系，和对他人的关怀和真诚，而不是性行为。当两人的爱情基础是亲密关系和真诚的关爱，性行为也就成为了更高层次的亲密表达。
三、爱情行为与爱情公式
在爱情关系中，人们表现出各式各样的行为，如需要、依赖、吸引、快乐等等。这些行为自然而然地体现了人的依恋需求，也是爱情公式的一种具体表现。在依恋情感方面，人们通常被分为四种类型：安全型、回避型、焦虑型和混合型。其中，安全型亲密关系较为稳定和健康，其他类型则对情感关系有着自己的特点和缺陷。在爱情公式中，安全型的依恋情感是我们应该追求的目标。
四、爱情公式对人类的意义
爱情公式的提出，不仅让我们了解了爱情的本质，也让我们理解了自己在爱情关系中的一些反应。同时，它也为建构更健康、更美好的爱情关系提出了一些有助于实践的指导。教育学者 Mead 等人曾经指出，“增加学生的安全感因素，可显著地提高学生的学业成绩。”同样，爱情公式在恋爱、婚姻、家庭生活等方面，也有着类似的应用价值，它为各种友情和亲情关系的处理，提供了有利的思路和方向。通过爱情公式的研究，我们对于爱情的精神、情感、常态和异常，有着更加清晰明确的认识。
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