少林十二绝命腿，少林十二路腿法有哪些

本文目录一览

1，少林十二路腿法有哪些
2，少林十二弹腿厉害吗
3，少林十二弹腿怎么只有6弹
4，北少林的十二路谭腿
5，少林大力金刚腿练习方法

1，少林十二路腿法有哪些

少林十二路谭腿吧

少林的腿法都是少林的基本功组成的，好像没名字，如果你对这方面喜欢，可以直接去百度，有视频介绍。

少林十二路腿法有哪些

2，少林十二弹腿厉害吗

要看练的人有多少道行我以为和一个练谭腿的打过虽然赢了不过他的腿法的确厉害力度较大，而且出其不意当时被踢了好几脚所以我觉得十二路谭腿练的好威力是很大的

少林12路谭腿，其实是伸筋拔骨的，是形意拳热身的式子，以前国考冠军朱国富就写了个十二路谭腿的书。其中也含技击的式子，但是没多大用，不如直接练侧踹，边腿呢。

少林十二弹腿厉害吗

3，少林十二弹腿怎么只有6弹

朋友，这个问题其实并不难，你是被自己的教练绕进去了而已。武术其实就是开发和发挥自身各项能力一种系统，每一种动作都是规则的体现。比如，你一个直拳是1公斤的力量，那么在击打的瞬间加上螺旋转动，就会使自己的拳劲产生穿透性，增幅击打的力量，1公斤就会变成两公斤。这也就说明了，学习武术的过程，也是让自己在学习如何掌握很多规则和技巧的过程。那么你说的问题就很简单了，他们练不了后面的六式，只是因为掌握不了技巧和规则，领悟不出其中的奥妙。其实，这些道理说出来简单，但是理解起来就非常的困难。一个人的悟性，是不可能用数字区衡量的，所以，领悟与否，完全在于自己，而不是在于功法。

少林十二弹腿怎么只有6弹

4，北少林的十二路谭腿

预备：立正设方向南，右拳平西正拳，左掌置右夹前（指尖向上）动作右拳经前上，左掌横并从上面下，齐至胸前，右拳横伸西，左掌右夹前。第一路 1、冲拳：并左步东马式，左变拳腰出立冲，右拳不动。 2、骑马式：左拳曲肘马式。 3、撩拳：左拳往后，右拳前撩，左弓式（正拳）。 4、擂拳：右拳绕出，后手不动。 5、寸腿：踢右腿（脚棍）落步、冲拳。下节左右互易，三节埋左步立正。第二路 1、窝肚拳：并步马式右拳从上经前抱腰，左拳横平冲。 2、拗步冲拳：收左拳冲右拳。 3、十字腿：收右拳冲左拳，踢中腿。第三路 1、冲拳：（见前）。 2、通天炮拳：回头变右弓式左拳由上而下后中反肘右拳冲头曲肘。 3、翻身劈拳：左拳经右从上而下后中右拳前劈立拳。 4、擂拳。 5、寸腿。第四路 1、偷步横捶：左并半步，偷左步，左拳向左横伏冲右变掌立左夹前。 2、撑掌：退左步左变掌向右冲，右变勾手后伸右弓式。 3、穿掌：收左掌於右夹下，右仰掌穿出。 4、批掌：回头仆左腿过渡右从上括下勾手后伸，左掌前冲。 5、寸腿：踢右脚，手不动（二节落步偷左步）。第五路 1、窝肚拳。 2、蒙头穿心拳：左上格伏冲弓式。 3、擂拳。左手不动。 4、寸腿：踢右脚。第六路 1、冲拳： 2、闪身过渡，右手不动，曲左肘仆左腿。 3、擂拳：起左蒙头右擂拳。 4、寸腿：落步马式变弓式分拳。第七路 1、窝肚拳。 2、剪拳：左经前绕回腰，右从上括至左拳下伏。 3、弹拳：右立拳弹用棱。 4、十字腿：（见前）。 5、窝肚拳。第八路 1、2、3、4、5如一路。 6、蹬式：右拳举起向左在圈反蒙头，左拳插下裆前，丁左步目左。 7、蹬脚：起蹬左脚左立冲，右拳回腰落步左拳，向右大圈反蒙头，右拳插下裆前，丁右脚目右，起蹬右脚，右立冲落步冲拳下节。第九路 1、冲拳。 2、分掌：右变掌拍左拳分击，右前左后，左弓式。 3、擂拳。 4、寸腿。第十路 1、2、3、4、5如一路。 6、窝肚拳：依寸腿下脱肘马式。 7、单掌：冲左掌脱右拳右弓式。 8、连环腿：跳起左足收右掌。冲右拳，连冲左立拳，踢右腿，落步入二节。第十一路 1、冲拳。 2、闪步：左变掌回仰胸前，左步闪横右弓式，右拳不动。 3、撩阴腿：左勾手横并踢左脚。 4、压肘：步落左上右步马式，右肘压右后伸。 5、贯耳：变弓式左拳（虎口击）脱拳转二节。第十二路 1、冲拳。 2、寸腿：踢右脚落步回马势，右拳隋压直裆前，左立拳平伸左弓式二节转右弓式冲拳（共三节）。

5，少林大力金刚腿练习方法

　　少林金刚十二腿　　武林中历来就有南拳北腿之说，少林金刚腿法就是北腿之一。武谚云：“手是两扇门，全凭腿打人”，“手打三分，腿踢七分”。这两句话充分说明了腿法在技击格斗中的重要性。少林金刚十二腿是本门散手中的精品腿技，简单实用，不尚花架，灵活机动，凌厉威猛。在真打实杀中，时而硬打硬进无遮拦；时而避敌锋芒击空当；时而出其不意，攻其不备；时而含而不露，诱敌深入。在练习与实用时，应做到环环相扣、上下连击、左右开弓、长短结合、虚实分明、纵横交错、举一反三，最大限度地发挥少林金刚腿的技击威力。　　一、金刚跺子腿　　敌我双方均以金刚守门左势，即左格斗势对峙。我(光头、黑鞋者)首先发动进攻，右脚垫步，左脚弹踢敌裆部或小腹，敌束身忙用双手下压我脚面处(图1)；我速收回左脚，右脚迅速侧踢敌头面部或胸部，将其踢倒在地(图2)。　　提示：我起第一腿弹踢敌裆部为虚，主要是让敌在防守时露出上身空当，此时后腿应快速出击以取胜。　　二、金刚降龙腿　　敌我双方均以右势对峙。敌出右拳击我头部，我速起右臂拦挡，同时起左脚截踢敌前锋腿胫骨处(图3)；我落左脚，速出右脚以一记强有力的侧踢，踢击敌胸部(图4)。　　提示：我截踢与右臂上架应同时进行，然后速出右腿攻击。　　三、金刚旋风腿　　我以左势与敌方右势相对峙。我以右腿横扫敌头部，敌用右小臂拦挡(图5)；我右腿落地，左腿横扫踢击敌头部，敌转身用左小臂格挡(图6)；我落左腿于右腿后，遂即起右腿扫敌头部或胸部(图7)。　　提示：左右横扫要连贯，不得让敌有任何可乘之机。　　四、金刚偷阴腿　　我以右势与敌左势对峙。我出右脚以一记高位侧踢，攻击敌头部，敌用双臂格挡(图8)；我落右脚速起左脚弹踢敌裆部(图9)。　　提示：我起偷阴腿可使敌当场毙命或昏迷，因此不可滥用。　　五、金刚鬼膝腿　　敌我双方均以左势对峙。敌出右直拳击打我面部，我在上步闪身的同时，左臂向右侧格化敌来拳(图10)，遂即进身起右膝撞击敌腹部(图11)；当敌向后缩身时，我速落右脚，起左膝猛击敌方臀部或腰部肾区(图12)。　　提示：我上步闪身时一定要贴近敌方，否则将无法实施膝撞。　　六、金刚虎尾腿　　敌我双方均以左势对峙。我用右里合腿击打敌左脸部，敌仰头后闪躲过(图13)；我速落右脚在左脚之后，脚尖点地，身体向左后转，将呈背对敌方时，随即利用脚尖点地的反作用力向后撩击敌裆部(图14)，力达脚后跟。　　提示：我里合腿击空后，应借势快速向左后转，再迅速撩击敌裆处。我背对敌方时，要格外小心谨慎。　　七、金刚撩阴腿　　当敌伸双臂猛扑过来，欲抱我头部或掐我喉部时，我双手从下向上向外格挡(图15)；遂即向前滑进用双手抱紧敌方头部往下拉，同时用右膝猛力撞击敌头面部或胸部(图16)；若敌用双手向前上推开我双手并向后缩身，我右膝不落地速用脚背或脚尖弹击敌裆部(图17)。　　提示：我双臂应在敌两臂之间上窜，然后再向左右格挡。拉头与右膝上撞用力要一致，并以闪电般发出撩阴腿。　　八、金刚连环腿　　敌我双方均以右势对峙。我速起右弹腿撩击敌裆部，敌侧身用双手压住我右脚背(图18)；我回抽右脚，同时速向上从侧面弹击敌头面部(图19)。　　提示：正弹连侧弹谓连环腿，动作须连贯神速。　　九、金刚飞虎腿　　敌我双方以右势对峙。我用右脚勾踢敌前脚踝关节(图20)，敌提腿后退；我向左转体180°，左腿后撩敌裆腹处(图21)；若敌向后缩身躲过，我速落左腿于右脚前，遂即再双脚向前上跳起，用左踹腿攻击敌面部(图22)。　　提示：腾空飞踹，非一般习者所用，平时应练至娴熟，方能在实战中使用。　　十、金刚倒桩腿　　敌我双方以左势对峙。我以左鞭腿击敌头部，敌用左臂格化(图23)；我速落左脚于右脚前，即用右腿勾踢敌支撑腿(图24)，将其踢倒。　　提示：我勾踢对手时，一定要勾踢其支撑腿。　　十一、金刚扫地腿　　敌我双方以左势对峙。我用左脚直踢敌腹部被敌接住(图25)后，我立即向下向后牵压左腿，同时跳起用右腿扫击敌腰背部，上体向左转倒地用双手撑地(图26)。　　提示：当进攻腿被敌方接住后，切莫惊慌失措，可用另一腿或双拳进攻。　　十二、金刚伏虎腿　　敌我双方以左势对峙。我用右劈腿劈击敌胸部(图27)，敌向后腿步仰身闪过；我将右脚落在左脚前(图28)，并利用落地反弹力再向前向右鞭击敌头部，敌仰身闪过(图29)；我之右脚落在左脚后，脚尖内扣，速起左腿并转身侧踹敌胸部(图30)，将敌击倒。　　提示：劈腿、鞭腿、踹腿，连连相击，要一气呵成。　　与[踢足球技术]无关.............

文章TAG：少林十二二路腿法少林十二绝命腿