防紫外线，怎样有效防止紫外线

本文目录一览

1，怎样有效防止紫外线
2，怎么预防紫外线呀对身体的损害呀
3，如何防紫外线

1，怎样有效防止紫外线

买好点的护肤品，防紫外线伞，多吃Vc多的水果

紫外线辐射最强的时间是上午10点至下午3点，因此在户外工作或走动者，应尽量避免在这段时间晒太阳，如这段时间内必须在户外工作，最好采取自我保护措施，避免紫外线的辐射。可以戴帽子、打伞、戴墨镜、穿有色泽的衣服，以黑色、深色最好。深色衣服可以有效预防紫外线的辐射，可以最大程度地保护某些特殊行业工作的人群，如建筑工人、筑路工人、农民、渔民等。当然，深色衣服吸收红外线可引起不适，出现闷热、出汗、口干等。白色的衣服不能有效地防止紫外线的辐射，而尼龙、大可伦等织物对紫外线的防护明显优于棉织品。　　遮光剂可保护皮肤，免于或减少紫外线的辐射，常用的有水杨酸苄酯、5％二氧化长钛乳剂等制剂。目前各大百货商店均有出售具有防止紫外线吸收及增白功能的护肤霜或擦剂，可在外出前涂抹1~2次。而防止皮肤老化，可选用0.05％维甲酸霜外擦，对皮肤增生或角化可外用5—Fu霜（5—氟尿嘧啶霜）。　　如果已经被晒伤，肤质变红、发烫，最好上医院就诊。晒伤后的皮肤特别干燥，此时应涂抹护肤乳液、凡士林等加以保护。必要时，医生可根据患者晒伤程度开些口服药物，以缓解患者皮肤的血管扩张、发炎等症状。　　

怎样有效防止紫外线

2，怎么预防紫外线呀对身体的损害呀

用防晒产品

首先，要了解自己的皮肤状况，然后确定在何种程度上防紫外线。东方人的皮肤，大概可以分为三种类型。一是肤色较白。这种肤质一旦被晒很快就会变红，甚至起水泡，虽不易晒黑，但很容易晒脱皮。这是最易受紫外线伤害的皮肤。二是肤色适中。这种皮肤被紫外线照射后，会略微变红，也略微变黑。受紫外线伤害的程度为中等。三是皮肤黝黑。这种肤质经紫外线照射后既不变黑也不变红，不容易受紫外线的伤害。人们需要了解以下有关知识：4月-9月是紫外线照射最强的季节；上午10点—下午2点是紫外线照射最强的时段；正午时间是紫外线照射的高峰；晴朗天气要注意，略有微云时与天气晴朗时的紫外线量差不多，不可大意。遮阳伞和大檐帽可以遮盖照射脸部的日光。颜色微和黑色、质地为聚酯的服装比较容易吸收紫外线。从舒适度考虑，最好穿着浅色的棉、麻质地的服装。不管何种质地，只要纱织细密，质料达到一定厚度，就可以完全遮挡紫外线。以下时一些防紫外线照射的小窍门：晾晒衣物时，要背对着太阳；尽量不要在中午时间出门，外出做好防护，薄云天气也要注意；在车窗上贴上防晒膜；去往山上或海边时，要比平时更加小心；白天要尽量利用阴凉地方……

相比中午和下午肯定好很多。基本上9点以前的太阳，没多大的感觉和伤害。10点开始就变的很热很烫。一直到下午3点以后才慢慢变弱的。。

1、不出门 2、出门打伞，把自己包裹好 3、用防晒产品

呵呵很简单带个大沿帽和口罩尽量不要穿短袖和短裤就没问题，

怎么预防紫外线呀对身体的损害呀

3，如何防紫外线

别出门～

30防晒只能一般防晒，防晒一个小时左右 50防晒可以户外活动防晒，防晒两至三小时

1）有皮炎的人，可适当外用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂等。（2）选择含油性的护肤品，如有条件可每周做一次面膜。（3）谨防一次性大量强烈日光曝晒，如在郊游时，要戴上宽边遮阳帽或伞。（4）洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。（5）每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸气浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保温。（6）在日常饮食中，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。紫外线可致皮肤鳞状细胞癌及光老化、电光性眼炎等皮肤和眼睛疾病。所谓紫外线指数，其实是人们用来衡量到达地球表面的太阳紫外线对人类皮肤损伤程度的半量化指标。我国对紫外线指数定义为0～15级。夜间指数为0，晴天太阳直射地面时的指数最高为15。紫外线指数愈高，表示紫外线辐射对人体皮肤的损伤程度愈大。　　如何根据不同的指数采取不同的防护措施呢? 　　当紫外线强度在0～2级时，对人体无太大影响，外出时不需防护; 　　强度达3～4级，外出时应开始采取适当的防护措施，如涂上防晒霜(防晒霜的SPF应不低于15); 　　强度达到5～6级，外出时须戴宽边太阳帽、防紫外线的太阳镜; 　　强度达7～9级，应避免在上午10点至下午2点外出，并尽量走阴凉通风处，穿长袖衣、长裤等防护服; 　　指数在10以上，紫外线辐射极具伤害性，皮肤若暴露在紫外线下，不到20分钟就可灼伤。故应尽量避免外出，必须外出时，须作好上述一切防护措施。　　不过，气象台公布的数据仅为根据地区纬度、海拔、云量、臭氧浓度、地面反射等参数，预测出的紫外线强度的平均值。而一天当中的紫外线强度是存在动态变化的，即使同一地区，由于树荫、建筑物等客观差异，紫外线的实际照射量也不尽相同。

如何防紫外线