缬草精油，薰衣草精油帮助睡眠的作用大吗为什么

1，薰衣草精油帮助睡眠的作用大吗为什么

薰衣草本身确实有舒缓情绪、镇静安神的作用，如果你买的精油质量好的话，是会有用的。

薰衣草精油只能针对部份失眠的状况，它主要是起到一个平衡身心的作用。比如说：恶梦型失眠，噪音型失眠，间歇型失眠、忧心型失眠。当然最好配合其他的精油一起使用效果更佳。而急躁型失眠、焦虑型失眠、筋疲力竭型失眠则需要的是其他种类的精油来对付的。除了常说的薰衣草精油对失眠有帮助，实际上还有其他精油也是有助于睡眠的，这里只说几个觉见的：桔精油、快乐鼠尾草、马郁兰、缬草、岩兰草、罗马洋甘菊、檀香、柠檬。

失眠的原因很多，首先要排除病理上的原因，薰衣草精油只能是促进睡眠、帮助睡眠，我个人使用效果还会很不错，晚上睡前可以在余光里滴8滴纯薰衣草精油泡澡15分钟，然后睡觉，很快就睡着了。平时也可以吧1滴薰衣草精油滴在枕头上，效果也很好，薰衣草有很多功效，买了绝对不会后悔。改善需要一个过程，毕竟它不是安眠药。

因为薰衣草具有舒缓紧张、镇静催眠、抗抑郁、抗菌、抗氧化、抗凝血、抗突变、驱虫等多种生物活性。所以不用担心，不会差。

薰衣草精油只能针对部份失眠的状况，它主要是起到一个平衡身心的作用。很多芳香物能引起人的不同情绪，例如甜橙通常带来愉悦感，这是芳香物质改变环境带来的心理感受的一方面，因此这个味道容易给人家的感觉，心里起到放松的效果，所以可以帮助睡眠。

薰衣草精油帮助睡眠的作用大吗为什么

2，西洋蓍草精油是什么

【主要功效】使月经正常化，缓和更年的障碍。　　【皮肤疗效】收敛毛孔、强化皮肤弹性、可治疗伤口、割伤、龟裂的皮肤，以及溃疡;平衡油性皮肤，知名的头皮滋润剂，刺激毛发生长，改善落发、秃发。　　【生理疗效】对女性生殖系统极有贡献，改善经期不规则、流量过多的问题，以及更年期的问题、卵巢发炎、子宫脱垂和子宫肌瘤;是血管系统的补药，改善循环方面毛病，如静脉曲张。　　【心理疗效】松弛极度的紧张。　　【搭配精油】欧白芷、快乐鼠尾草、杜松、柠檬、香蜂草、迷迭香、龙艾、马鞭草　　【使用需知】长期使用会引起头痛，也会刺激敏感性肌肤。功效　　抗炎、抗菌、抗痉挛、收敛、促进胆汁分泌、利尿、化痰、退烧、激励、补身。心灵疗效　　情绪低落时，或可提供一些帮助。身体疗效　　是种整体性的补药，因为西洋蓍草能直接影响骨髓并促进血液的更新。它可说是血管系统的补药，可改善循环方面的一些毛病，如静脉曲张、痔疮等。　　对女性生殖系统极有贡献，因为它具有类似荷尔蒙的作用。可改善不规则的经期，尤其是流量过多的问题，以及更年期的问题、卵巢发炎、子宫脱垂和子宫肌瘤。　　刺激胃与肠的腺体分泌，进而改善迟滞的消化功能。平衡影响消化系统的神经，促进肠胃的吸收与消化汁液的分泌，有助于绞痛和胀气。刺激胆汁分泌而使脂肪分解消化，也能使人开胃。它收敛的特性，有助于止住腹泻。　　可用于发热型的感冒和感冒时的头疼，疏通汗腺，增加排汗，进而达到净化和降温的效果。　　据说能平衡尿液的流动，有益于尿液滞留和尿失禁。　　它舒解疼痛的特性，也可在背痛、风湿痛及头痛时派上用场。　　据说，蚊子不喜欢西洋蓍草的味道，因此可用来驱蚊。皮肤疗效　　可治疗发炎的伤口、割伤、龟裂的皮肤，以及溃疡，虽然缓慢但确实有效。它收敛的属性可平衡油性皮肤，另外，它也是知名的头皮滋润剂，可刺激毛发生长，进而改善落发、甚至秃头的问题。

西洋蓍草精油可治疗发炎的伤口、割伤、龟裂的皮肤，以及溃疡，虽然缓慢但确实有效。它收敛的属性可平衡油性皮肤，另外，它也是头皮滋润剂。颜怡茶树精油具有相同功效，可以杀菌消炎，治疗外伤，收缩毛孔，美白肌肤止头痒。

西洋蓍草精油是什么

3，伊帕尔汗薫衣草精油怎么用

　　使用方法　　【直接使用】　　用棉签沾取少量薰衣草精油，以点涂的方式涂抹在严重痘痘、痘印部位。　　【调和使用】　　方法1：将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。　　方法2：将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。　　【脸部按摩】　　方法1：将5滴薰衣草精油+10CC基础油稀释混合后，做脸部按摩15分钟，可有效促进细胞再生，使受损组织再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。　　方法2：将1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。　　【身体按摩】　　方法1：将6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基础油稀释混合后按摩可缓解肌肉酸痛。　　方法2：将2滴薰衣草精油+2滴茶树精油+15CC基础油稀释混合后按摩可改善风湿关节炎。　　【香薰疗法】　　方法1：将2滴薰衣草精油滴于枕边，或将4滴薰衣草精油香薰，可治疗失眠。　　方法2：将2-3滴薰衣草精油滴于香薰灯里，慢慢加热可以，舒缓减压，放松心情　　纯薰衣草精油分为单方、复方和纯露；单方精油即提炼萃取去毒去杂后的纯精油，复方精油也是纯精油，是其它精油和薰衣草精油根据一定的科学原理进行调配的，因为薰衣草精油是百搭油，可以和任何一种精油调配，二种甚至三四种以上的精油进行调配之后，它的功效会成倍的增长，但精油相互调配的比例非常重要，要求很高的技术参数在里面，所以复方精油的品质要高于单方精油的，同时也体现在价格上要高于单方精油。　　薰衣草纯露是在蒸馏薰衣草精油时流出的水溶液，饮食有约0.06%的薰衣草精油及多种薰衣草植物体中的鞣质、蛋白质、植物糖等水溶性成分。薰衣草水为透明澄清液体，并带有浓郁的天然薰衣草花香。它可以促进细胞再生，平衡油脂分泌，能清洁皮肤，消毒抗菌，避免感染，促进青春痘和小伤口迅速愈合，防止留下疤痕，并能保湿、抑油、收敛毛孔，很合适用于调理易生粉刺或毛孔粗大的肌肤使用，适用任何皮肤。

基础油就是用来稀释单方精油的一种植物油，因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，并且伤害性很大，所以精油在皮肤上使用前，一定要先稀释。基础油是将各种植物的种子、果实经由和枝叶压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，可以做为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。

基础油就是用来稀释单方精油的一种植物油，因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，并且伤害性很大，所以精油在皮肤上使用前，一定要先稀释。基础油是将各种植物的种子、果实经由和枝叶压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，可以做为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。植物基础油本身就具有疗效，植物油是营养和精力的良好来源，身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。当我们利用植物基础油稀释精油时，请参照比例使用。

伊帕尔汗薫衣草精油怎么用