眼不见心不烦，看不见，心情自然舒畅

1. 眼不见的好处

有时候我们看到的不一定都是真实的，而是被我们的情绪和想法所影响的。当我们看到不愉快的事情时，我们的心情也会跟着变得不好。如果我们学会眼不见，可以避免一些不必要的负面情绪的产生，保持心情平稳。

听音乐是我们调节情绪的一种非常好的方式，但是在很多场合下我们并不能使用音乐，比如说在图书馆或者公共场合。这时候我们可以使用无声音乐来调节自己的心情。无声音乐指的是没有歌词的、只有旋律的音乐，听起来非常的柔和，可以让我们的情绪变得平静。

我们的心情和情绪往往是由自己的想法和看法引起的。如果我们把平时看待事物的角度调整到积极的方向，那么我们的情绪也会随之变得积极。如果看不到一些事情的好处，那么我们可以先不要去管它，往好的方面想，心情也会变得平静。

有时候我们会觉得自己很忙，一件事情做不完又要去做下一件，让自己身心疲惫。这时候我们需要一个计划，把每个事情都安排好，不要让自己没有规划地去做事情。这样做不仅可以提高效率，还可以避免因无计划而产生的无谓烦恼。

眼不见心不烦，看不见，心情自然舒畅。保持良好的心态非常重要，这可以让我们更好地面对生活中的挑战。我们可以通过学会眼不见、听无声音乐、调整看待事物的角度和有计划地去做事情等方式，让自己的心情变得平稳和舒畅。