1. 起点
十一年前，他开始了他的跑步生涯。那时他还是一个孩子，在学校里他很瘦弱，身体素质不佳，因为总是被人欺负而且没有自信心。直到有一天，他被老师拉去参加了学校里的长跑比赛，尽管很辛苦但他在那里找到了自信，并开始半小时每天的跑步锻炼。
2. 堕落与挣扎
初期的跑步让他感到兴奋，他感到更加健康，也因为跑步而变得更强壮。但是，在之后的几年里，他感到有些枯燥，有些困惑，甚至有些颓废。经过一段时间的疏松，他终于意识到这一点，他意识到他已经放弃了他的健康，他意识到他必须回到跑步的轨道上。于是，他重新制定了自己的计划，加大了跑步的强度，每天比之前多跑几公里，尽管疲劳和痛苦中，坚持下去成了他的唯一选择。
3. 稳步前行
在一年之后，他重获了对跑步的热爱。他不再把跑步和娱乐和时间浪费联系在一起，而是把跑步看作是他重生的机会。他开始更专业的考虑食物和训练，不仅仅是因为要减肥而是因为他知道养护好我们的健康是他未来的必须要做的。现在，已经11年了，他没有停下跑步的脚步，每一个城市，每一条路线，他都为自己的健康而奔跑。
4. 目标与收获
他的坚持已经让他收获了很多东西：他克服了疲劳、挫折和痛苦，增强了身体的健康和幸福感。他不再是那个被欺负和缺乏自信的孩子，而是一位充满自信和热情的跑步健将。他已经完成了一个又一个的重大比赛，包括马拉松、铁人三项等等，每一次的比赛都让他对身体有了新的认识，让他对未来的路充满信心。这些经历让他做出了肯定：可持续的锻炼让我们的身体受益，健康改变未来。
文章TAG：十一 十一年 一年 11年 十一年 轮廓依旧：一个人坚持跑步的故事
