1. 了解对象的情况
如果对象经常不理你，你首先要了解到是什么原因造成的。是因为他/她忙碌、情绪低落、对你不感兴趣等等。只有了解到原因才能采取有效的应对措施。
2. 寻找共同点和话题
如果对象不理你，你可以尝试寻找共同点和话题，例如讨论共同喜欢的电影、音乐或者最新的时事新闻等。通过寻找共同点和话题，可以让你们之间的沟通更加容易和自然。
3. 不要过于依赖对象
如果对象经常不理你，你可能会感到失落和沮丧。然而，你必须要学会独立自主并不要过度依赖对象的关注和认可。尝试自己寻找新的爱好、交朋友，让自己变得更加有趣，这也会让你更加自信和吸引人。
4. 尝试直接沟通
如果你已经做了上述的尝试，但是对象依然不理你，你可以考虑直接沟通。与对象坦诚交流，询问他/她对你的关系的看法、希望和期望，以及如何改善你们之间的关系。尽管这可能会让你感到紧张和不安，但这也是解决问题的必要途径。
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