被男朋友发现出轨怎么办，我也不知道怎么稀里糊涂出轨被老公发现了我该怎么办
来源：整理 编辑：婚礼策划 2024-01-10 01:10:07
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1，我也不知道怎么稀里糊涂出轨被老公发现了我该怎么办
怎么可以这样啊，好好沟通沟通啊，男人一般情况下都是不能够容忍自己的女人出轨的
2，出轨被发现了怎么办
不想再出轨，承认并保证不会再犯，更加爱另一半；还想继续出轨，承认并保证不会再犯，然后再犯。外遇被发现后，每个人都本能得会采取一些方式来保护自己。有的是打死都不承认；有的人干脆破罐子破摔，直接谈离婚；还有的人反过来指责对方没事找事，态度很蛮横；或者坦然承认，并希望配偶能接受这一现实，原谅自己。 无论你采用什么方式，重要的是不要因为急于自我保护而引发一个双方都不想看到的结果。 曾经有个来访者来咨询，就是因为发现老公有外遇了，可是老公怎么都不承认。她说：我原本想原谅他的，只要他能和我说清楚，并承认错误，可是他就是不承认，我觉得我实在无法再信任他了，我想离婚了。在这里，我不想去探讨这位女士的猜疑是否成立，我只想说：如果有了外遇，又不想承认的人，一定是不希望因为外遇而影响婚姻关系。那么从上面的例子看来，不承认其实也未必就能保护好婚姻关系。重要的是去了解对方的想法，然后去达成一个共识，而不是采取自己以为安全的方式。 还有的人虽然并不想离婚，可是因为觉得无颜面对自己的伴侣，想要逃避会要面对的激烈场面，急急忙忙提出离婚。这样做，其实是用一个痛苦去换取另一个更大的痛苦，以切断关系的方式来逃避关系中的问题，如同为了消除拇指长了个肿瘤的痛苦，切掉自己的整个手。这个时候打算离婚的人，一定要想好：你是真的不想要这份婚姻关系了，还是害怕即将面对的一切？ 有些个性很强势的人，会用指责对方的方式来自我保护。一位来访者说：当她在短信里发现老公有外遇时，老公不仅不认错，反而指责她无事生非，不好好过自己的日子。她虽然很伤心，却不知道该怎么办了，因为她也不想离婚。也许有些人发现这样强硬的做法有时确实能很快平息事端，但是这就像慢性失血，虽然表面上看不出大碍，但久而久之，身体会越来越衰弱。关系虽然还维系着，但是其中情感的成分会一点点遗失，一旦对方的内心力量足够强大的时候，地震就会发生。 电视剧《蜗居》中的宋思明有了外遇之后，用间接的方式告诉了自己的妻子，按他的话说：我不想欺骗你。他期待他的妻子能大度地接纳这种状态，但是很遗憾，他高估了女人的忍耐力。他妻子最后还是去找了怀孕中的海藻，在厮打中，海藻跌倒，孩子没了
3，遭老公发现有情人了怎么办
事情已经发生了，没办法再去挽回，你现唯一能做的就是向他道歉，向他讲明你的想法。请求他的原谅，用你的实际行动专心专意爱他。管制自己的行为和思想。爱一个人就要一心一意，思想和身体都不能有半点出轨。我们都是成人，都有自己的思想。别去找任何借口去为自己的行为做辩解。如果你爱他，在他之前的所有的事，暂且不说，在有他之后，你这样做真的太伤他了。任何一个男人都无法容自己的妻子这样做，除非他根本就不在乎你，根本就不爱你。所以，好好和他谈一次，再给他一段时间，这段时间别去逼他，给他冷静，给他来接受这个事实，给他来原谅你。如果他真的无法接受这个事实，那就好好分手吧，不能怪他不原谅你，只怪你做得太过份。他真的是一个很不错的人，他能容你的以前，已经很大度了，而发现你现在的事时，他会几天不吃不睡，证明他真的很爱你很在乎你。如果他仅仅是男人的自尊心做崇的话，他完全可以不理你，可以马上和你离婚，甚至会对你动粗。如果他能原谅你，你一定要好好珍惜，以后绝不能再犯这种错了。爱是生活中永恒的旋律，情是永不落音的歌。爱一个人有时候说不出任何理由，即使是缺点，都觉得是那么均衡的分长在爱人脸部的各个黄金部位，咋瞧咋顺眼，这也许就是情人眼里出西施，爱之魔力所致吧。当不再爱时，就会横挑鼻子竖挑眼，咋瞧咋反感，甚至还有话不投机半句多之感慨！热恋中的他对你倾吐爱慕时是真心，不再爱时也是实意，明明是自己变心了，还会用各种理由搪塞，什么爱深缘浅，什么有缘无份，等等.. 所以无论是网恋，还是现实中婚外情，都必需有一份冷静，一份淡然，一生的情人没人不想要，但也不能太过强求只能随缘。因此爱一个人，不要把自己全部赔进去。出了血脉相连的亲人，有谁值得你用生命倾心的去讨好，去付出、去爱恋。 人应该自爱，如果自己不爱怜自己，尊重自己，别人又怎么会爱你呢？遇到自己的另一半有了婚外情，不要经常主动与他联系，如是给他打电话，或者发信息，遇到不回、不理，冷漠等情况，就不要再打，要清醒的意识到，他对你的感情已经淡了，已经开始怠慢你了，已经没有了当初那朝朝暮暮的牵挂．你要清楚的知道，他只是你生命中的过客，是梦的撞憬。 当然。这些话说起来轻松。做起来可真是难上加难。但此时你更应该冷静。除了面对，你还能做什么呢。勇敢的面对了。你找回了自己。在他面前你仍保持着自己的自尊。理性。大度。宽容。他和那女人激情过后或许还有愧疚感。如果你珍惜这份感情，他很有可能会回心转意。也少了很多无意义的吵闹和伤害。特别是对孩子，会把对他【她】的伤害降到最低。你说呢？
4，出轨被发现了我该怎么办
纸是包不住火的。老祖宗早就告诫过你啦，要想人不知，除非己莫为，不要自以为自己做的天衣无缝，大雪无痕。人在做，天在看，一切总会到来。既然已经被发现了，坦白从宽，抗拒从严，回家老老实实的交代一下，主动承认错误，写下保证书，今后永不再犯。就算这样，另一半能能不能接受你还不知道呢。出来混，迟早是要还的。不作死就不会死，在你这里看到了真实版。如果满意请采纳，谢谢。在很多时候，并不能简单、粗暴、机械的把夫妻一方的出轨都定义为道德败坏、品质恶劣、背叛婚姻、抛弃家庭。有些行为错误，有时候可能是很难避免的。但是，很多的行为错误却是完全可以改正的，也是可以弥补的。只要正确认识、端正态度，履行好婚姻职责，婚姻生活依然会是风平浪静、阳光明媚的。外遇被发现后，每个人都本能得会采取一些方式来保护自己。有的是打死都不承认；有的人干脆破罐子破摔，直接谈离婚；还有的人反过来指责对方没事找事，态度很蛮横；或者坦然承认，并希望配偶能接受这一现实，原谅自己。 无论你采用什么方式，重要的是不要因为急于自我保护而引发一个双方都不想看到的结果。 曾经有个来访者来咨询，就是因为发现老公有外遇了，可是老公怎么都不承认。她说：我原本想原谅他的，只要他能和我说清楚，并承认错误，可是他就是不承认，我觉得我实在无法再信任他了，我想离婚了。在这里，我不想去探讨这位女士的猜疑是否成立，我只想说：如果有了外遇，又不想承认的人，一定是不希望因为外遇而影响婚姻关系。那么从上面的例子看来，不承认其实也未必就能保护好婚姻关系。重要的是去了解对方的想法，然后去达成一个共识，而不是采取自己以为安全的方式。 还有的人虽然并不想离婚，可是因为觉得无颜面对自己的伴侣，想要逃避会要面对的激烈场面，急急忙忙提出离婚。这样做，其实是用一个痛苦去换取另一个更大的痛苦，以切断关系的方式来逃避关系中的问题，如同为了消除拇指长了个肿瘤的痛苦，切掉自己的整个手。这个时候打算离婚的人，一定要想好：你是真的不想要这份婚姻关系了，还是害怕即将面对的一切？ 有些个性很强势的人，会用指责对方的方式来自我保护。一位来访者说：当她在短信里发现老公有外遇时，老公不仅不认错，反而指责她无事生非，不好好过自己的日子。她虽然很伤心，却不知道该怎么办了，因为她也不想离婚。也许有些人发现这样强硬的做法有时确实能很快平息事端，但是这就像慢性失血，虽然表面上看不出大碍，但久而久之，身体会越来越衰弱。关系虽然还维系着，但是其中情感的成分会一点点遗失，一旦对方的内心力量足够强大的时候，地震就会发生。 电视剧《蜗居》中的宋思明有了外遇之后，用间接的方式告诉了自己的妻子，按他的话说：我不想欺骗你。他期待他的妻子能大度地接纳这种状态，但是很遗憾，他高估了女人的忍耐力。他妻子最后还是去找了怀孕中的海藻，在厮打中，海藻跌倒，孩子没了
5，外遇被发现后怎么办
外遇被发现后，每个人都本能得会采取一些方式来保护自己。有的是打死都不承认；有的人干脆破罐子破摔，直接谈离婚；还有的人反过来指责对方没事找事，态度很蛮横；或者坦然承认，并希望配偶能接受这一现实，原谅自己。 无论你采用什么方式，重要的是不要因为急于自我保护而引发一个双方都不想看到的结果。 曾经有个来访者来咨询，就是因为发现老公有外遇了，可是老公怎么都不承认。她说：我原本想原谅他的，只要他能和我说清楚，并承认错误，可是他就是不承认，我觉得我实在无法再信任他了，我想离婚了。在这里，我不想去探讨这位女士的猜疑是否成立，我只想说：如果有了外遇，又不想承认的人，一定是不希望因为外遇而影响婚姻关系。那么从上面的例子看来，不承认其实也未必就能保护好婚姻关系。重要的是去了解对方的想法，然后去达成一个共识，而不是采取自己以为安全的方式。 还有的人虽然并不想离婚，可是因为觉得无颜面对自己的伴侣，想要逃避会要面对的激烈场面，急急忙忙提出离婚。这样做，其实是用一个痛苦去换取另一个更大的痛苦，以切断关系的方式来逃避关系中的问题，如同为了消除拇指长了个肿瘤的痛苦，切掉自己的整个手。这个时候打算离婚的人，一定要想好：你是真的不想要这份婚姻关系了，还是害怕即将面对的一切？ 有些个性很强势的人，会用指责对方的方式来自我保护。一位来访者说：当她在短信里发现老公有外遇时，老公不仅不认错，反而指责她无事生非，不好好过自己的日子。她虽然很伤心，却不知道该怎么办了，因为她也不想离婚。也许有些人发现这样强硬的做法有时确实能很快平息事端，但是这就像慢性失血，虽然表面上看不出大碍，但久而久之，身体会越来越衰弱。关系虽然还维系着，但是其中情感的成分会一点点遗失，一旦对方的内心力量足够强大的时候，地震就会发生。 电视剧《蜗居》中的宋思明有了外遇之后，用间接的方式告诉了自己的妻子，按他的话说：我不想欺骗你。他期待他的妻子能大度地接纳这种状态，但是很遗憾，他高估了女人的忍耐力。他妻子最后还是去找了怀孕中的海藻，在厮打中，海藻跌倒，孩子没了。宋思明在仕途走到了尽头和失去儿子的双重绝望中选择了自杀。 无论是前面说的极力否认，还是宋思明的期待老婆接纳，其本质是一样的，即：都是从自己的角度出发，想当然地以为自己采取了最恰当的方式。并没有好好地了解一下对方究竟会如何去想和如何去做，导致关系的进一步破坏和悲剧的发生。 还有些人会在外遇被发现后极力道歉、安慰对方，甚至下跪，或买贵重的礼物来求得对方的原谅。虽然这样做可以让对方的感觉好受些，但是容易掩盖婚姻原本存在的问题。一位先生工作压力很大，很渴望被支持和理解，可是从妻子身上完全得不到，于是对一位在心理上能给予理解和支持的女性产生了情感的依恋。当外遇被妻子发现后，他只是一味地道歉和自责，恳求妻子原谅，并和那位女士断绝了关系。这一次妻子也许会被他的诚恳打动而原谅他，但是激发出外遇的诱因却完全被忽略了，谁又能保证当这位先生再一次需要别人的支持和理解，而这些无法在家庭中得到满足时，会不会发生类似的事呢？ 外遇的出现对婚姻是具有很强的破坏力的，但是既然发生了，配偶也知道了，这时候，除非婚姻真的已经走到了尽头，不然，需要外遇方能跨越为自我保护所采取的一切措施，跨越对方愤怒的行为表现，去了解自己和对方内心的真正想法和脆弱无助的状态。两个人坦诚面对婚姻走到了一个关口，何去何从是两个人共同的责任。无论结果如何，这个混乱痛苦的状态也许就是我们看清自己、看清别人，内心真正成长的最佳时机吧。 思考：如果你是出轨方，当外遇被发现时，你采取的行为是什么？你这样的行为带给对方的感受是什么？如果想借助外遇帮你看清婚姻原本的问题，你会做什么？外遇结束后，要如何面对一份情感留下的空虚？ 选自我的新书《接纳与表达——用心理学经营婚姻》。
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