自制减肥茶,自己动手煮，消肥神茶

1. 前言

肥胖已经成为现代社会中普遍存在的问题，而减肥目前是很多人的心头大事。减肥茶自然不可或缺，市场上的种类也是繁多。但是天然的自制减肥茶不仅对身体健康有益，而且制作简单，成本低廉，效果显著。本文将向大家介绍一款自制减肥茶——消肥神茶，并且会详细介绍怎样动手制作。

消肥神茶以红茶、山楂、莲子、薏米、玫瑰花为主要原材料。这些材料都拥有去脂减肥、按摩肠胃、调节内分泌和帮助消化的效果，而且茶味清香，色泽明亮，非常适合搭配食用。制作过程中，应当注意不同材料的配比，以保证制作出的消肥神茶味道好，效果更优。

以下是消肥神茶的制作步骤：

准备好所有需要的原料，用清水冲洗干净。

将山楂放入锅中，翻炒至略有变色，然后取出备用。

锅中放入适量清水，加入红茶和玫瑰花，放入山楂和莲子继续煮约5分钟。

借助网袋将薏米放入锅中继续煮另外5分钟即可。

注意：饮用时建议刚煮完的消肥神茶温度比较高，可以稍微放置一下等待其自然降温后再饮用。每日饮用一些，对身体健康和减肥均有好处。

自制减肥茶虽然看起来简单，但是制作过程中仍需格外注意，不同材料的比例不宜过多或过少。而消肥神茶则在口感和效果上做了更完美的平衡。如果在饮食控制和运动方面再加上一些努力，相信很多人在减肥过程中都可以亲身体验到消肥神茶带来的益处和乐趣。希望本文介绍的自制减肥茶可以对大家有所帮助。