新郎上台致辞很紧张怎么办，怎么缓解上台发言紧张的局面

1，怎么缓解上台发言紧张的局面

发言紧张和每个人的胆量有很大关系。要想缓解发言紧张的局面应该平时多和人交谈，多在人多的场合适当的发表自己的意见。

锻炼一下自己的心理素质, 多发表几次就可以了啊

怎么缓解上台发言紧张的局面

2，结婚典礼新郎紧张怎么办

不需要的，我是一名婚礼督导，婚礼前一天都会彩排的，主持人都会把所有的流程都带你走一遍，到时候也会有话语提示，一般的婚庆公司都会有督导在旁边，不要太紧张，有这个心情是正常的，前一天好好睡一觉，就想着娶你的新娘子就行啦。

适当的紧张是正常的，不用担心。如果太紧张的话，一定要在心里给自己打气，要自信，你以后就是新娘子的依托是一家之主啦，所以要好好的表现，让你的岳父岳母和新娘的娘家人放心。结婚当天新郎新娘，首先必须得提醒自己一定要自信，有了自信，相信自己是最靓的新人，最棒的伴侣，为了身边的亲爱的，自然会放开很多，想想亲戚朋友也好，普通朋友也好，也只是你必经过的一段小插曲，一项普通工作，自然就放得开了。最主要的是联想到以后你们彼此会从此走上幸福的生活，自然就有勇气了

结婚典礼新郎紧张怎么办

3，上台讲话很容易紧张害怕怎么办

克服心理恐惧，上台之前组织好语言，想好该说森么，然后多上两次，你就不怕啦！加油~！

首先要明白，每个人在重要场合都会紧张，即便是经常在公共场合讲话的人，多少也都有紧张。其次，要做好充分准备，如果是脱稿讲话，最起码要把讲话的提纲记住，先将什么，后将什么。再次，具体到讲话本身，不要盯着台下某个人的脸看，而是注视着一群人，像看一片云彩一样，不能要具体的某个人对视。上台前，做几个深呼吸，告诉自己：我一定行的。

上台之前找一个没人的地方推墙壁。有多大力气就推多大，退到自己累为止，这样就可以放松下来，还有想一些很伤心的事情当然很激动的时候，想着伤心的事情，就会把激动的心情给降低，将上台你就可以平平淡淡的上去讲。等慢慢适应了，你再去提高自己的演讲水平。

找到自己紧张、害怕的原因，是不够自信还是怎样。然后针对该原因多去锻炼自己，比如常去交友，锻炼在有很多人的场合讲话的能力，且珍惜每次上台讲话的机会，并不断地给自己打气，鼓励自己，增强自信，这样会慢慢有所改善的。

上台讲话很容易紧张害怕怎么办