黑豆糯米粥，黑豆糯米粥的做法

1，黑豆糯米粥的做法

将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

【原料】黑豆50克，菟丝子30克，糯米100克。【制作】将菟丝子用纱布包好，与上两味一齐下锅，加水适量共煮为粥，去纱布包。【用法】顿服或分次服食。【疗效】补肾安胎。适用于滑胎。

黑豆糯米粥的做法

2，黑豆糯米粥怎么做

黑豆糯米粥制作方式主料：黑豆30g、糯米80g、花生60g；调料：冰淇淋25g、枣（鲜）适量；做法：1.准备好花生、红枣。2.黑豆、红豆分别提前泡发。3.红枣剔除枣核洗净备用。4.糯米洗净，沥干水分备用。5.花生、黑豆、红豆倒入电饭煲。6.加入适量冷水，用煮饭档煮开。7.调至保温档炖煮20分钟。8.加入糯米。9.煮饭档熬煮15分钟。10.加入红枣，熬煮5分钟，即可。

放不放都可以，不影响效果。黑豆糯米粥有补中益气，健脾养胃，补血安神之功效。指导意见：黑豆：含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神，明目健脾，益肝肾之阴的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能糯米：含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

黑豆糯米粥怎么做

3，黑豆糯米粥家常做法黑豆糯米粥怎么做

主料红枣50g 花生50g 黄豆50g 黑豆50g 糯米50g 辅料糖适量步骤黑豆糯米粥的做法步骤11.准备好糯米、花生、黑豆、黄豆，洗净，稍泡发一下。我都没秤，都是随手拿了一些。黑豆糯米粥的做法步骤22.红枣适量。用水泡发，洗净备用黑豆糯米粥的做法步骤33.把花生、黑豆、黄豆倒入炖盅开始煲黑豆糯米粥的做法步骤44.一个小时后倒入糯米一起煲黑豆糯米粥的做法步骤55.倒进去之后要搅动一下。盖上继续煲黑豆糯米粥的做法步骤66.两个小时后所有食材都煲的差不多了。黑豆糯米粥的做法步骤77.放入洗好的红枣一起煲。黑豆糯米粥的做法步骤88.一个小时后就装碗OK了。加点白糖或蜂蜜口感更好

食材主料红枣50g花生50g黄豆50g黑豆50g糯米50g辅料糖适量步骤1.准备好糯米、花生、黑豆、黄豆，洗净，稍泡发一下。我都没秤，都是随手拿了一些。2.红枣适量。用水泡发，洗净备用3.把花生、黑豆、黄豆倒入炖盅开始煲4.一个小时后倒入糯米一起煲5.倒进去之后要搅动一下。盖上继续煲6.两个小时后所有食材都煲的差不多了。7.放入洗好的红枣一起煲。8.一个小时后就装碗OK了。加点白糖或蜂蜜口感更好。小贴士

黑豆糯米粥怎么做主料：黑豆30g、糯米80g、花生60g；调料：红豆25g、枣（鲜）适量；做法：1.准备好花生、红枣。2.黑豆、红豆分别提前泡发。黑豆糯米粥3.红枣剔除枣核洗净备用。4.糯米洗净，沥干水分备用。5.花生、黑豆、红豆倒入电饭煲。6.加入适量冷水，用煮饭档煮开。7.调至保温档炖煮20分钟。8.加入糯米。9.煮饭档熬煮15分钟。10.加入红枣，熬煮5分钟，即可。

材料主料：红枣50g 、花生50g 、黄豆50g 、黑豆50g 、糯米50g ；辅料：糖适量黑豆糯米粥1准备好糯米、花生、黑豆、黄豆，洗净，稍泡发一下。我都没秤，都是随手拿了一些。2红枣适量。用水泡发，洗净备用3把花生、黑豆、黄豆倒入炖盅开始煲4一个小时后倒入糯米一起煲5倒进去之后要搅动一下。盖上继续煲6两个小时后所有食材都煲的差不多了。7放入洗好的红枣一起煲。8一个小时后就装碗OK了。加点白糖或蜂蜜口感更好。小贴士红枣要最后放，煲太久了就不好吃啦。

原料>糯米150克，黑大豆50克，花生仁100克，黑芝麻20克，生地15克，玄参20克，旱莲草20克，女贞子20克，巴戟肉15克，麦冬30克，冰糖适量。将生地、玄参、旱莲、女贞、巴戟、麦冬水煎，去渣取汁；加水适量，再放入糯米、黑大豆、黑芝麻、花生仁，武火煮沸后改文火熬至豆烂米熟成粥，加入冰糖调匀。佐餐食用。滋阴润养、清热去湿、强壮身体。本方以辛甘凉的食物配伍滋阴药物，并注意阴中求阳，以巴戟肉助阳。适于形瘦色悴，耳鸣目眩，口干咽燥，五心烦热，潮热盗汗，舌红少苔患者食用。

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