1.认真倾听对方
夫妻吵架是家庭中很常见的一件事，但是吵完后如何调和夫妻关系才是最重要的。刚刚吵完的时候，双方还处于愤怒和激动的状态中，这个时候，要想调和夫妻关系，首先要做的就是认真倾听对方说话。无论对方说什么，都要认真听取，不要轻易的打断或者反驳，要让对方把所有的话都说完，让他们感受到你的尊重和关注。只有这样，才能建立双方之间的沟通和信任。
在认真倾听的过程中，不要把注意力放在自己身上，要让自己保持冷静和理智，尽可能多地了解对方的想法和感受，不要只是听而已，还要学会理解和体谅。有时候，对方的一些想法和行为是有原因和背景的，只有真正理解和认同对方，才能建立起更为深厚和牢固的夫妻关系。
2.寻找沟通的平衡点
在吵架的过程中，双方可能会存在很大的矛盾和分歧，这就需要寻找沟通的平衡点。沟通的平衡点指的是双方都可以接受的一种解决方案或者处理方式。通常来说，这种平衡点需要在双方的需求、利益和期望上寻找到一个双方都可以接受的共同点。
在寻找平衡点的过程中，可以理智思考，客观评估双方的情况，不要过于执着于自己的立场和利益，要为了家庭和谐和幸福着想。如果双方无法自行寻找到平衡点，可以考虑请一位中立的第三方来协调处理，比如亲友或者心理咨询师等，让他们提供建议和帮助。当然，寻找平衡点并不意味着要放弃自己的权益和利益，只是要更好地平衡双方的需求和感受。
3.表达自己的需求和期望
夫妻间的矛盾和冲突往往源于双方之间的沟通和交流不畅，不能够清晰地表达自己的需求和期望。因此，当吵架后需要调和夫妻关系时，重要的一步就是表达自己的需求和期望。这不仅可以让对方更加了解自己，同时也可以增加双方之间的共鸣和理解。
表达自己的需求和期望的过程中，要尊重对方的意见和立场，不要放大自己的感受和想法，避免产生更多的误解和分歧。要表达清晰明确，不能含糊其辞，更不能够使用攻击性的言语和手段。只有表达清晰明确，才能让对方更容易接受和理解自己的想法和感受，也才能够找到更好的解决方案。
4.建立彼此信任和感谢
互相信任和感谢是建立和维护夫妻关系的重要基础。因此，在吵架后调和夫妻关系时，要建立彼此信任和感谢，让双方都感到被尊重和认同。
建立彼此信任可以通过言语和行动来表达，比如承诺自己不会再犯同样的错误，尊重对方的行为和决定等。建立感谢可以用简单的方式来表达，比如说谢谢对方的理解和包容，感谢对方的支持和帮助等。这不仅可以增强双方之间的亲密感和安全感，同时也可以为今后的生活奠定更加坚实的基础。
文章TAG：夫妻 吵架 怎么 怎么办 夫妻吵架后怎么办
