高跟，鞋跟多少厘米算高跟多少厘米为中跟

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1，鞋跟多少厘米算高跟多少厘米为中跟
2，请问一下高跟鞋的高跟和平跟有什么区别
3，穿高跟鞋的好处与坏处在哪里啊

1，鞋跟多少厘米算高跟多少厘米为中跟

跟是鞋前面的2倍上就是中的了过了4倍就是高的了

1-3CM低跟,3-5CM中跟,5CM以上高跟.

3-5算中跟，过五就是高跟了

你自已说拉。还要人家说不得

鞋跟多少厘米算高跟多少厘米为中跟

2，请问一下高跟鞋的高跟和平跟有什么区别

3/5cm是低跟，5/8cm是中跟，8/13 cm是高跟，15/20cm是超高跟也就是传说中的恨天高。平跟是3cm以下的。

会的，经常穿高跟鞋会使脚变形同时还会有很多不利，比如走路不方便等等，但是为了漂亮，也可以适当穿，但尽量大部分时间穿平跟鞋。

请问一下高跟鞋的高跟和平跟有什么区别

3，穿高跟鞋的好处与坏处在哪里啊

如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋显然并不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。下面我把如下既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康的好办法告诉大家哦。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。另外，提醒青春期的少女朋友们，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。ok掌握了这些，我想，漂亮和健康与您并存那是不成问题咯

好处：　　首先高跟鞋可以让女性的腿看起来更瘦，可以减少腿部脂肪的再生，可以让女性的形体看起来更美。　　其次高跟鞋可以更好的展现出女人的曲线美，由其是对于那些本身不是很高的女性朋友来说这点就由为明显了，穿着高跟鞋还可以让女性的形态看起来更端正，走路姿势也会更加迷好看的。　　最重要的是高跟鞋还可以提高女性的自信，多数女性在穿上高跟鞋的时候，都会觉得自己分外的美丽。　　坏处：　　腰痛　　很多女生都会腰椎不舒服，或者腰痛的症状，其实这和高跟鞋也有着直接的关系的，对于女生来说在穿上高跟鞋的时候，人的重心就会自然的向前移，如此一来就会使女性的脊柱的受力发生改变，容易造成对腰部的磨损从而引起骨盆前倾或者其它的腰椎疾病。　　静脉曲张　　长期穿着高跟鞋会影响到个人的血液循环，从而加重静脉曲张的问题的。　　“大脚骨”病　　高跟鞋多是尖头的，而这样的鞋子就会使得女性的大脚趾长期受到挤压，很容易引起大趾外翻的，很多女性的拇囊炎其实与长时间的穿着高跟鞋有着直接的关系。　　“崴到脚”　　应该说是穿着高跟鞋的女性最常见的一个问题了吧，人在穿上高跟鞋走路的时候，身体维持平衡力的能力就会减弱，因此也就容易引起崴脚或者一些其它的并发症问题了。

好处：一是会让小腿和大腿紧绷，慢慢变细，有瘦腿美腿的效果，二是穿了高跟鞋一下子就让女性显得高挑成熟起来，三是如果赤脚穿高跟凉鞋的话，会把脚趾和脚踝暴露出来，会显得特别性感，大多数男人都喜欢欣赏女人穿高跟鞋的性感美足的。坏处：长期穿过高的高跟鞋（记住是过高的话），会对膝盖头、腰肩背有伤害,容易诱发拇指外翻、拇指囊炎、锤状趾、趾骨头缺血性坏死。一般高度的高跟鞋对女性基本上没有伤害的，不用过于忧虑。

不利与身体健康，整天都是脚掌着地，然后会有一些压迫足底神经，这就是穿高跟鞋容易累的原因；好处就是穿高跟鞋会衬托出你的好身材，由于脚是垫起来的，为了保持平衡，你的脊椎会伸直，绝对不会像穿平底鞋一样弯腰驼背，还有就是因为要保持平衡，所以你的大腿以及屁股肌肉会随时用力，看起来会显得你比较丰满。总的来说只要少穿还是比较好的，因为女孩子都比较爱美的嘛，一天穿高跟鞋站着和走路的时间不要超过5个小时就没什么问题了。怎么样我的回答还满意吗？分给我吧。

好处： 1、有气质、有身高，可以收紧小腿肌肉，还有臀部肌肉也可以锻炼到。 2、可保证人体直立时的稳定性，跳跃时有充分的弹性，走路时又可缓冲震荡以及保护足底部神经血管不受压迫等多方面的作用。坏处： 1、生育不好,穿多脚会变型,不好走路,容易摔跤。 2、会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动。 3、过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。

穿高跟鞋使女生显得挺拔，有女人味，给人赏心悦目的感觉。不过太高的鞋跟的话，会对小腿肌肉造成很大压力，时间长了，右小腿肌肉萎缩的风险。建议穿3-4厘米跟的鞋子，很舒服。

穿高跟鞋的好处与坏处在哪里啊