本文目录一览

1，孩子睡觉时间

晚上十点前入睡。幼儿睡眠时间在14小时以上，儿童12小时左右，小学生10小时。
9点至6
21:30-6:30
十一点前

孩子睡觉时间

2，孩子科学的睡眠时间是多少

下是有关人体睡眠时间的数据： 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命

孩子科学的睡眠时间是多少

3，儿童睡眠时间

参考网址：1、 http://health.people.com.cn/GB/119042/119378/119382/7048161.html 2、 http://www.hudong.com/wiki/%E5%84%BF%E7%AB%A5%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%9A%9C%E7%A2%8D 如果睡眠不足会影响大脑发育，易肥胖 如果小孩睡不到时间，应该检查下枕头是否合适 睡觉环境是否安静、舒适 放放轻音乐 睡前不要和他大闹，喜个热水澡 等
最好是保持8-10小时以上
最好是保持10小时的睡眠,有利生长发育.
3岁的小孩应该睡12个小时左右，如果睡不到10个小时就要找原因了，是环境太吵，光线亮等外界原因，还是孩子缺锌等内在原因。建议先给孩子创建一个良好舒适的睡眠环境，再带他查查微量元素。

儿童睡眠时间


文章TAG：儿童  睡眠  睡眠时间  时间  儿童睡眠时间表  
下一篇