上汤白菜，上汤大白菜怎么做

1，上汤大白菜怎么做

主料：大白菜辅料：海米、松花蛋、鸡蛋、鲜蘑、火腿调料：葱、姜、蒜、鸡精、盐、料酒、胡椒粉烹制方法： 1、大白菜取中心部位切成宽条，将火腿、蒜、姜切片，葱切花，松花蛋切丁、蘑菇切丝； 2、坐锅点火加底油，放入从姜蒜煸至金黄放入海米炒散，随后加入鸡蛋翻炒几下后放入鲜蘑、加适量水大火烧三至五分钟，加盐、料酒，放入白菜煮熟后取出，放入松花蛋、火腿煮开后倒在白菜上即可。

上汤大白菜怎么做

2，上汤白菜的做法

菜系及功效：家常菜谱便秘食谱清热解毒食谱营养不良食谱骨质疏松食谱工艺：煮上汤白菜的制作材料：主料：白菜300克辅料：虾米50克,松花蛋（鸭蛋）100克,鸡蛋140克,蘑菇(鲜蘑)100克,火腿100克调料：大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）5克,鸡精2克,盐3克,料酒5克,胡椒粉2克： 1. 大白菜取中心部位切成宽条； 2. 将火腿、蒜、姜切片，葱切花，松花蛋切丁、蘑菇切丝； 3. 坐锅点火加底油，放入从姜蒜煸至金黄放入海米炒散； 4. 随后加入鸡蛋翻炒几下后放入鲜蘑、加适量水； 5. 大火烧三至五分钟，加盐、料酒，放入白菜煮熟后取出； 6. 放入松花蛋、火腿煮开后倒在白菜上即可。食物相克松花蛋（鸭蛋）：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

上汤白菜的做法

3，上汤白菜怎么做

虾米的营养价值:1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；4. 日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”；5. 虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症；6. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。菜系及功效：家常菜谱便秘食谱清热解毒食谱营养不良食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：煮上汤白菜的制作材料：主料：白菜300克辅料：虾米50克,松花蛋（鸭蛋）100克,鸡蛋140克,蘑菇(鲜蘑)100克,火腿100克调料：大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）5克,鸡精2克,盐3克,料酒5克,胡椒粉2克教您上汤白菜怎么做，如何做上汤白菜才好吃 1. 大白菜取中心部位切成宽条；2. 将火腿、蒜、姜切片，葱切花，松花蛋切丁、蘑菇切丝；3. 坐锅点火加底油，放入从姜蒜煸至金黄放入海米炒散；4. 随后加入鸡蛋翻炒几下后放入鲜蘑、加适量水；5. 大火烧三至五分钟，加盐、料酒，放入白菜煮熟后取出；6. 放入松花蛋、火腿煮开后倒在白菜上即可。小帖士-食物相克：松花蛋（鸭蛋）：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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