蒲悦，如何在繁忙生活中抽出时间学习？

1. 分析时间的利用率

时间是最宝贵的资源，每个人都应该合理地利用时间。首先，要明确时间的利用率。把一天的时间分为不同的阶段，比如工作时间、休息时间、睡眠时间等，然后分别统计每个时间段的利用率。想要在繁忙的生活中抽出时间来学习，就需要找到时间利用率低的时段，将其改为学习的时间。比如早上上班前一小时、午休时间和晚上休息时间等，这些时间通常比较容易被浪费，可以利用起来。

2. 利用碎片时间

生活中常常有很多零散的时间，比如等人、坐车、排队等等，这些时间在没有安排的情况下很容易浪费。但是对于学习者来说，这些时间可以利用起来。比如在等人的时候，可以带上一本书或者打开学习App，随时学习。上下班的路上，可以听一些与自己学习方向相关的音频或者Podcast，这样也可以学到很多知识。

3. 制定计划

制定一个合理的学习计划也是很有必要的。首先，要确定自己的学习目标，然后适当安排学习的内容和时间。比如每周计划，可以将一个星期分成7个时间段，然后针对不同的时间段制定不同的学习内容。这样一来，抽出时间学习就有了具体的目标和计划，不会脱离主题，更能提高学习效率。

4. 坚持学习

学习是一个长期的过程，需要有坚定的信念和毅力。在繁忙的生活中抽出时间学习虽然不容易，但是只有坚持下去才能看到学习的成果。养成良好的学习习惯，利用好碎片时间，合理利用时间的利用率，制定好学习计划，都需要坚持去做，并不是一天两天就能养成的。因此，要告诉自己，学习是一辈子的事情，慢慢来，不要着急。

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