婚姻不顺，夫妻关系破裂，如何化解矛盾？

1. 了解矛盾的根源

婚姻不顺、夫妻关系破裂的根源大多是从生活琐事中开始的，例如家务事、经济问题、子女教育等。因此，在化解矛盾前，必须先了解矛盾的根源，找出问题的关键点。

在了解矛盾的根源过程中，夫妻双方可以选择倾听对方的意见和看法，尊重对方，并且应站在对方的角度上思考问题，让对方感受到自己的关心与支持。

沟通是夫妻关系中非常重要的一个环节，也是解决婚姻矛盾的关键。夫妻双方应该主动沟通，坦诚相见，以诚相待，找到问题的解决办法。在沟通的过程中，应尽量避免彼此攻击，使用“我语”表达自己的观点，避免使用“你语”，避免在沟通中出现指责语言。

此外，夫妻双方还可以通过沟通加深对彼此的了解，建立更深层次的情感联系，重新唤醒对方的爱。

如果夫妻双方无法自己解决矛盾，可以选择寻求专业帮助。例如，可以寻求心理医生的帮助，获取更多的建议与指导。在选择心理医生或是其他婚姻顾问时，夫妻应该要选择专业、权威的机构或是个人，以避免被骗。

此外，夫妻双方还可以参加婚姻疗程，通过专业的课程学习，帮助夫妻双方重新建立信任和爱，缓和彼此的心理障碍。

夫妻关系矛盾的成因不仅局限于夫妻双方之间的互动，还可以源于自身的心理问题。因此，夫妻双方可以通过改善自身状态，帮助自己获得更好的生活质量。

例如，可以积极锻炼身体，减轻心理压力，让自己更加乐观积极。此外，夫妻还可以通过参加焦虑情绪管理课程或是练习冥想等方式，让自己的情绪得到舒缓和平衡。

婚姻是生活中非常重要的一个环节，夫妻关系的和谐度对于人们的生活质量和心态都有着非常大的影响。因此，夫妻双方应该积极的解决问题，提升夫妻之间的沟通和理解，获得更健康、更幸福的生活。