一、床垫，睡眠用品头号王者
床垫是睡眠用品中最重要的一件，选择好的床垫有利于提高睡眠质量。好的床垫可以改善睡眠姿势，减少身体疲劳，同时保护身体各个部位不受到压迫。床垫的选择根据两个方面：硬度和材质。硬度分为软、硬、适中三种，一般需要根据自己的习惯和身体状况来选择。材质则有棕榈丝、弹簧、椰棕、记忆泡沫等多种，按照个人喜好和使用特点选择，才能增加睡眠质量。
二、枕头，为睡眠加一点舒适度
正确的枕头可以调整颈椎，减轻颈部压力，进而使整个身体得以放松，进入深度睡眠。同床垫一样，枕头也需要根据硬度、高低以及材质的不同，选择适合自己的睡眠枕头。
三、被子，为身体“盖上被子”
被子在睡眠用品中是必不可少的，特别是在寒冬中，被子起到保暖的作用。不过，好的被子不仅仅可以保暖，还需要具有保护皮肤、调节湿度等作用。棉被、羽绒被等都是不错的选择，选择适合自己的被子有助于提高睡眠质量。
四、床铺四件套，舒适睡眠的必需品
床铺四件套一般包括被套、床单、枕套和四角床单。好的床铺四件套需要满足透气性、舒适性等特点，可以调节人体的温度和湿度。选择好的床铺四件套可以让人在睡眠中获得更好的感觉。
文章TAG：床上 床上用品 用品 十大 床上用品十大排行榜
