1、断奶后的丰胸问题
经历了一段婴幼儿期，宝妈们顶着身材压力转眼间也迎来了断奶。于是，第一个跳上心头的问题也就应运而生：如何避免断奶后胸部的下垂和缩小呢？不用太过担心，其实断奶并不代表丰胸就有困难！
2、要从最基本的着手——穿对文胸
理想的文胸舒适又紧密，穿的时间也越久越好。我们可以选择含有更多支撑的运动文胸，或者器型微调的3/4罩杯削减“副乳”的负担。此外，不要促使胸部挤出“罩杯外”的乳沟，这实在是让你的胸部变得更加松懈，与丰满相差甚远。
3、适当按摩胸部促进血液循环
每次按摩的时间要始终掌握在十分钟以内，轻轻按摩双乳并轻轻拍打乳腺，有助于血液循环和新陈代谢，同时也对祛除乳房浮肿和改善胸型都有一定的效果。当然，如果你已经怀孕期间不断为乳腺增生而感到困扰，便应特别小心，避免按摩手法变得过于激进。
4、合理增加身体的脂肪含量
整个身体的脂肪含量增加，自然有利于乳房丰满。但这并不意味着我们应该为获得理想的“胸围黄金比例”不断增加体重，必要的脂肪摄取便足矣。我们可以熟练地控制自己的饮食，尽可能地多摄取一些富含健康脂肪、矿物质和蛋白质的食物。例如，牛奶、核桃、鸡肉、水果等食物，都是保持乳房健康的很好选择。
所以，断奶之后，丰胸其实并不是什么难题！适当穿着好的文胸、合理地按摩及饮食控制，加上注意乳部的皮肤护理，一切都只是与丰胸的目标越来越接近而已。
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