1. 避免频繁烫染
很多人常常为了美观而频繁进行染发或烫发，但这些化学过程的确会对头发造成伤害，使其变得脆弱易断。有时候即使使用保护性的染发产品或者热量调节器，也无法掩盖头发受损的事实。因此，最好尽可能减少这些过程的频率或完全避免，以保护发丝。
2. 使用适当的发剪和工具
使用合适的梳子、刷子和发剪，可以避免不必要的损伤，从而减少头发脆弱的情况。同时，注意保持清洁卫生，要定期清洗和消毒工具和用品，以防细菌滋生。
3. 适当清洗头发
清洗头发这个过程可能会被大多数人忽略，但它是影响头发健康的重要因素。当头皮出现过度油脂分泌时，头发的毛孔被堵塞，就会引发发炎和头皮屑等问题。因此，每周2-3次用温水清洗头发是十分必要的。洗发时不要用力揉搓，更不要用发夹等工具夹住头发，以免削弱发丝的质量。
4. 使用营养护理品种
如果你的头发已经出现了脆弱的情况，可以选择一些适合自己的护理品种来进行恢复性的治疗。摄入足够的维生素和矿物质也会有助于增强铁元素和胶原蛋白的吸收，从而更好地维护头发的健康。
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