1. 频繁的担心与恐慌
轻度焦虑症的患者会经常出现担心与恐慌的情绪，往往是在事情可能发生风险或不确定的环境中。这种担心与恐慌不止是过度担心，而是一种没有必要的情绪波动。这种情况可能会伴随着身体上的紧张感或不适感。
2. 容易出现疲劳和疲倦
轻度焦虑症的人可能会经常觉得疲劳和疲倦，即使睡足了觉也会感觉到精力不足。这是因为他们在生理上也受到了情绪的影响。他们的身体似乎在长时间处于某种形式的“危机状态”，这可能导致他们感到疲乏。
3. 无法放松身心
如果你发现你有时很难放松身体和大脑，即使在安静环境下感觉更加放松。那么很可能是焦虑的一个症状。这意味着你的身体处于一种难以放松的状态。
4. 不安与恐惧影响睡眠
轻度焦虑症会影响睡眠的质量。当一个人感到紧张和不安时，他的大脑会变得不安静，从而使他很难入睡和睡着。也经常会有焦虑带来的噩梦日期。失眠也可能是轻度焦虑症的一个征兆。
如果你出现以上症状，不要过于担心，因为轻度焦虑症是普遍存在的疾病。
但如果这些症状长时间持续或开始影响你的生活或工作，就需要考虑寻求专业的帮助。
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