1. 胸罩的作用
胸罩的作用是保护胸部，减少乳房的晃动，同时调整胸型，使得胸部更加挺拔有型。穿戴胸罩还可以缓解乳房的重量对背部和肩部的负担，避免乳房向外散开，减少乳头的磨擦和摩擦痕迹。
2. 如何选择合适的胸罩
选择一款适合自己的胸罩是非常重要的。首先要选择合适自己的尺码。胸罩尺码包括胸围和罩杯大小两个方面，而不同品牌的尺码有所不同，因此在购买时最好先试穿一下。
其次，要选择合适的材质和款式。对于日常穿着，最好选择棉质、透气的材质，不宜选择过于紧身的款式，以免影响呼吸和血液循环。
3. 如何穿戴胸罩
穿戴胸罩时，首先要站直，双臂放松自然。然后将胸罩后背钩扣解开，穿戴时先将进而调整到自己的胸围位置，再将胸罩罩杯套住胸部。双手自然伸向后背，将两个肩带扣上，用力拉扯一下，使罩杯与胸部紧密贴合。最后将背部的钩扣系好，再调整一下肩带，使其保持舒适的状态。
4. 注意事项
长期戴着不适合的胸罩会使得乳房下垂，因此一定要选择合适自己的胸罩。同时，胸罩也需要定期更换，一般每6个月到一年更换一次。在洗胸罩时，最好使用温水手洗，不要使用洗衣机。晾干的时候要避免暴晒和悬挂，最好平铺晾干。
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