1. 准备量手围和手腕尺寸的工具
首先，准备好一个软尺或是一条细软的缎带，长度至少要能够绕过整个手腕或手掌。同时，也需要准备一个铅笔或是笔，一张纸张以及对准尺寸的目标。
2. 如何测量手围
把准备好的软尺或是缎带绕过手掌的最宽处，确保不要过紧也不要过松，可以轻轻地用手指夹住缎带和手掌之间的缝隙，此时，量尺的读数就是手围的大小。如果是用软尺量，读数应该在单位刻度上，如果是缎带，需要把缎带的长度丈量出来。
3. 如何测量手腕尺寸
手腕的测量方法和手围类似，但是需要注意的是，手腕的骨骼较为明显，这意味着需要轻轻地丈量，确保不要过紧也不要过松。同样，需要把缎带或是软尺绕过最宽处，读取刻度即可得出手腕尺寸。
4. 注意事项
当我们使用软尺或缎带测量手围和手腕尺寸时，需要注意一些细节问题。例如，应该要确保量尺和皮肤表面之间没有空气或是松散的物体干扰测量过程。同时，也需要确保测量的部位和方法相同，这样才能够得到准确的结果。
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